Vsaka nosečnica se lahko boji prekoračitve roka nosečnosti, saj to predstavlja tveganje za zdravje matere in razvoj ploda. Vendar ni razloga za pretirano zaskrbljenost, saj je prekoračitev roka nosečnosti mogoče preprečiti. V nadaljevanju opisujemo metode, ki pomagajo pri preprečevanju prekoračitve roka nosečnosti.
Tveganja prekoračitve roka nosečnosti
Vemo, da materina kri teče skozi placento, da nahrani plod, ki je odvisen od te povezave za kisik in hranila. Po 40 tednih se pretok krvi skozi placento zmanjša, kar zmanjša dovajanje kisika in hranil otroku. To vodi do kronične hipoksije ploda, ki se kaže v zmanjšanih gibih ploda, upočasnjenem srčnem utripu in potencialni intrauterini smrti.
S podaljšanjem nosečnosti plod nadaljuje z rastjo, njegova teža pa se v primerjavi s 40 tedni znatno poveča. Plodovi, ki tehtajo ≥4000 gramov, postanejo opazno težji, njihove kosti pa se utrdijo. Povečana velikost ploda v kombinaciji z nespremenjenim materinim medenico poveča težavnost naravnega poroda, ko otrok prehaja skozi porodni kanal. To poveča tveganje za poškodbe matere in otroka.
Drug neželeni učinek prekoračitve roka nosečnosti je oligohidramnion (zmanjšana količina plodovnice). Ko se količina plodovnice zmanjša, maternice kontrakcije neposredno pritiskajo na popkovino, kar lahko ovira pretok krvi in povzroči akutno hipoksijo ploda ali celo smrt.Nasprotno pa zmanjšana količina plodovnice preprečuje ustrezno razredčenje mekonija, ki ga izloča plod. Če se ta lepljiv mekonij vdihne v dihalne poti, lahko ovira dihalne poti. To poveča tveganje za poporodne dihalne težave, atelektazo in pneumotoraks, kar vodi do neonatalne hipoksije. Hudi primeri lahko povzročijo pomanjkanje kisika in funkcionalne motnje v vitalnih organih, kot so srce, možgansko tkivo, pljuča, ledvice in jetra.
Pri prezgodnjih nosečnostih je treba pozornost nameniti tudi malformacijam ploda. Statistični podatki kažejo, da je v primerjavi s pravočasnimi nosečnostmi v prezgodnjih nosečnostih večja pojavnost anomalij ploda, stopnja malformacij pa znaša 2,8 %. Pogoste anomalije vključujejo anencefalijo, hipoplazijo nadledvične žleze in prirojene srčne bolezni.Seveda je mogoče z ustreznimi pregledi med nosečnostjo odkriti anencefalijo in hude srčne malformacije, kar omogoča pravočasno sprožitev poroda, da se prepreči rojstvo malformiranega otroka. Kako torej preprečiti nosečnost po roku?
Metode za preprečevanje prezgodnje nosečnosti
Masaža prsi: Od 39. tedna nosečnosti dnevno nanašajte tople, vlažne krpe na prsi in jih nežno masirajte, da spodbudite hipofizo k izločanju oksitocina, kar zmanjša pojavnost prezgodnje nosečnosti na 5 %. Poskrbite, da izmenično nanašate tople obkladke in masirajte obe prsi, vsake 15 minut pa zamenjajte strani. To opravljajte trikrat dnevno, vsakič eno uro.
Hoja: Hoja pomaga plodu pri spustu v medenico in sprosti medenične vezi, kar pripravi telo na porod. Med hojo naj matere kombinirajo gibanje z masažo in pogovorom z otrokom. Hojo lahko načrtujete dvakrat dnevno (zjutraj in zvečer) po približno 30 minut ali trikrat (zjutraj, popoldne in zvečer) po 20 minut. Izberite mirno okolje brez onesnaževalcev; izogibajte se hoji ob cestah.
Vadba: Predporodna vadba je v tujini zelo priljubljena. Ne spodbuja le spuščanja glave ploda, ampak tudi izboljša prožnost in elastičnost mišic medeničnega dna.
Hoja po stopnicah: Hoja po stopnicah krepi mišice stegen in zadnjice, pomaga pri spuščanju ploda in pospeši začetek prve faze poroda.
Prekoračena nosečnost prinaša znatna tveganja; nosečnice se morajo naučiti, kako jo preprečiti.