Fiecare viitoare mamă poate fi îngrijorată de apariția sarcinii post-termen, deoarece aceasta prezintă riscuri atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru dezvoltarea fătului. Cu toate acestea, nu este nevoie de îngrijorare excesivă, deoarece sarcina post-termen poate fi prevenită. Mai jos, prezentăm metode care ajută la prevenirea acesteia.
Riscurile sarcinii post-termen
Știm că sângele matern curge prin placentă pentru a hrăni fătul, care depinde de această conexiune pentru oxigen și nutrienți. După 40 de săptămâni, fluxul sanguin placentar scade, reducând aportul de oxigen și nutrienți către copil. Acest lucru duce la hipoxie fetală cronică, care se manifestă prin scăderea mișcărilor fetale, încetinirea ritmului cardiac și, potențial, moartea intrauterină.
Pe măsură ce gestația se prelungește, fătul continuă să crească, greutatea sa crescând semnificativ în comparație cu 40 de săptămâni. Fătul cu greutatea ≥4000 grame devine vizibil mai greu, iar oasele sale se întăresc. Dimensiunea mărită a fătului, împreună cu pelvisul mamei care rămâne neschimbat, sporește dificultatea nașterii naturale pe măsură ce copilul trece prin canalul de naștere. Acest lucru crește riscul de leziuni atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Un alt efect advers al sarcinii post-termen este oligohidramniosul (reducerea cantității de lichid amniotic). Când nivelul lichidului scade, contracțiile uterine exercită o presiune directă asupra cordonului ombilical, putând obstrucționa fluxul sanguin și provocând hipoxie fetală acută sau chiar moartea.În schimb, reducerea lichidului amniotic împiedică diluarea adecvată a meconiului expulzat de făt. Dacă acest meconiu vâscos este inhalat în tractul respirator, poate obstrucționa căile respiratorii. Acest lucru crește riscul de insuficiență respiratorie postnatală, atelectazie și pneumotorax, ducând la hipoxie neonatală. Cazurile severe pot provoca privarea de oxigen și anomalii funcționale ale organelor vitale, cum ar fi inima, țesutul cerebral, plămânii, rinichii și ficatul.
Malformațiile fetale necesită, de asemenea, atenție în cazul sarcinilor post-termen. Datele statistice indică o incidență mai mare a anomaliilor fetale în sarcinile post-termen comparativ cu sarcinile la termen, cu o rată de malformații de 2,8%. Anomaliile frecvente includ anencefalia, hipoplazia suprarenală și bolile cardiace congenitale.Desigur, examinările adecvate în timpul sarcinii pot detecta anencefalia și malformațiile cardiace severe, permițând inducerea la timp a travaliului pentru a preveni nașterea unui copil cu malformații. Deci, cum se poate preveni sarcina post-termen?
Metode de prevenire a sarcinii post-termen
Masajul sânilor: începând cu săptămâna 39 de sarcină, aplicarea zilnică a unor comprese calde și umede pe sâni și masarea ușoară a acestora stimulează glanda pituitară să elibereze oxitocină, reducând incidența sarcinii post-termen la 5%. Asigurați-vă că alternați comprese calde și masaj pe ambii sâni, schimbând părțile la fiecare 15 minute. Efectuați acest lucru de trei ori pe zi, timp de o oră fiecare sesiune.
Mersul pe jos: Mersul pe jos ajută la coborârea fătului în pelvis, relaxează ligamentele pelviene și pregătește pentru travaliu. În timpul plimbărilor, mamele ar trebui să combine mișcarea cu masajul și să converseze cu copilul lor. Plimbările pot fi programate de două ori pe zi (dimineața și seara, aproximativ 30 de minute fiecare) sau de trei ori (dimineața, după-amiaza și seara, 20 de minute fiecare). Alegeți medii liniștite, fără poluare; evitați să mergeți pe lângă drumuri.
Exerciții fizice: Exercițiile fizice prenatale sunt foarte populare în străinătate. Acestea nu numai că încurajează angajarea capului fătului, dar și îmbunătățesc rezistența și elasticitatea mușchilor pelvieni.
Urcarea scărilor: Urcarea scărilor întărește grupele musculare ale coapselor și feselor, ajută la angajarea fătului și contribuie la accelerarea debutului primei etape a travaliului.
Sarcina post-termen prezintă riscuri semnificative; viitoarele mame ar trebui să învețe cum să o prevină.