Każda przyszła mama może martwić się wystąpieniem ciąży przeterminowanej, ponieważ stanowi ona zagrożenie zarówno dla zdrowia matki, jak i rozwoju płodu. Nie ma jednak powodu do nadmiernego niepokoju, ponieważ ciąży przeterminowanej można zapobiec. Poniżej przedstawiamy metody, które pomogą jej zapobiec.
Ryzyko związane z ciążą przeterminowaną
Wiemy, że krew matki przepływa przez łożysko, odżywiając płód, który jest uzależniony od tego połączenia w zakresie dostarczania tlenu i składników odżywczych. Po 40 tygodniach przepływ krwi przez łożysko zmniejsza się, co ogranicza dostarczanie tlenu i składników odżywczych do dziecka. Prowadzi to do przewlekłej hipoksji płodu, objawiającej się zmniejszeniem ruchów płodu, spowolnieniem akcji serca i potencjalną śmiercią wewnątrzmaciczną.
W miarę przedłużania się ciąży płód nadal rośnie, a jego masa znacznie wzrasta w porównaniu z 40 tygodniem. Płody o masie ≥4000 gramów stają się zauważalnie cięższe, a ich kości twardnieją. Powiększony rozmiar płodu w połączeniu z niezmienioną miednicą matki zwiększa trudności podczas naturalnego porodu, gdy dziecko przechodzi przez kanał rodny. Zwiększa to ryzyko urazów zarówno dla matki, jak i dziecka.
Innym niekorzystnym skutkiem ciąży przeterminowanej jest małowodzie (zmniejszona ilość płynu owodniowego). Gdy poziom płynu spada, skurcze macicy wywierają bezpośredni nacisk na pępowinę, potencjalnie utrudniając przepływ krwi i powodując ostre niedotlenienie płodu, a nawet śmierć.Z drugiej strony, zmniejszona ilość płynu owodniowego uniemożliwia prawidłowe rozcieńczenie smółki wydalanej przez płód. Jeśli ta lepka smółka zostanie wdychana do dróg oddechowych, może zablokować drogi oddechowe. Zwiększa to ryzyko poporodowej niewydolności oddechowej, niedodmy i odmy opłucnowej, prowadząc do niedotlenienia noworodka. Ciężkie przypadki mogą powodować niedotlenienie i zaburzenia czynnościowe ważnych narządów, takich jak serce, tkanka mózgowa, płuca, nerki i wątroba.
W przypadku ciąż przeterminowanych należy również zwrócić uwagę na wady rozwojowe płodu. Dane statystyczne wskazują na wyższą częstość występowania nieprawidłowości płodu w ciążach przeterminowanych w porównaniu z ciążami terminowymi, przy czym odsetek wad rozwojowych wynosi 2,8%. Do częstych anomalii należą bezmózgowie, niedorozwój nadnerczy i wrodzone wady serca.Oczywiście odpowiednie badania w czasie ciąży pozwalają wykryć bezmózgowie i poważne wady serca, umożliwiając terminowe wywołanie porodu, aby zapobiec urodzeniu dziecka z wadami rozwojowymi. Jak więc można zapobiegać ciążom przeterminowanym?
Metody zapobiegania ciążom przeterminowanym
Masaż piersi: Od 39 tygodnia ciąży codzienne stosowanie ciepłych, wilgotnych ściereczek na piersi i delikatny masaż stymulują przysadkę mózgową do wydzielania oksytocyny, zmniejszając częstość występowania ciąż przeterminowanych do 5%. Należy pamiętać o naprzemiennym stosowaniu ciepłych okładów i masażu obu piersi, zmieniając strony co 15 minut. Zabieg należy wykonywać trzy razy dziennie, po godzinie za każdym razem.
Chodzenie: Chodzenie pomaga płodowi zejść do miednicy i rozluźnia więzadła miednicy, przygotowując ją do porodu. Podczas spacerów matki powinny łączyć ruch z masażem i rozmawiać z dzieckiem. Spacery można zaplanować dwa razy dziennie (rano i wieczorem) po około 30 minut lub trzy razy (rano, po południu i wieczorem) po 20 minut. Należy wybierać spokojne miejsca wolne od zanieczyszczeń i unikać spacerów wzdłuż dróg.
Ćwiczenia: Ćwiczenia prenatalne są bardzo popularne za granicą. Nie tylko sprzyjają one ułożeniu głowy płodu, ale także zwiększają sprężystość i elastyczność mięśni dna miednicy.
Wchodzenie po schodach: Wchodzenie po schodach wzmacnia mięśnie ud i pośladków, sprzyja ułożeniu płodu i pomaga przyspieszyć początek pierwszego etapu porodu.
Ciąża przeterminowana wiąże się ze znacznym ryzykiem; przyszłe matki powinny dowiedzieć się, jak jej zapobiegać.