모든 임산부는 과기임신의 발생을 걱정할 것입니다. 과기임신은 모체와 태아 발달 모두에 위험하기 때문입니다. 하지만 지나치게 걱정하지 마세요. 과기임신은 예방이 가능합니다. 아래에서 예방 방법을 알려드리겠습니다.
과기임신의 위험성
모체의 혈류가 태반을 통해 태아에게 전달되며, 태아는 태반을 통해 모체로부터 산소와 영양분을 얻습니다. 임신 40주 이후에는 태반 혈류가 감소하여 태반이 태아에게 공급하는 산소와 영양분이 줄어들게 됩니다. 이로 인해 태아는 만성적인 산소 부족 상태에 빠지게 되어 태동 감소, 태아 심박수 저하, 심지어 자궁 내 사망까지 발생할 수 있습니다.
임신 기간이 길어질수록 태아는 계속 성장하며 체중이 점차 증가합니다. 임신 40주와 비교했을 때 태아 체중이 4000g 이상으로 현저히 증가하고 뼈가 단단해집니다. 태아의 크기가 커지지만 산모의 골반은 이에 맞춰 변화하지 않아 자연분만 시 태아가 골반을 통과하기 어려워져 산모와 태아 모두에게 손상을 입힐 수 있습니다.
과기일의 또 다른 부정적 영향은 양수 감소입니다. 양수가 줄어들면 자궁 수축 압력이 직접 탯줄에 작용하여 탯줄 혈류가 차단되면 태아 급성 저산소증이나 사망을 초래할 수 있습니다.반면 양수가 감소하면 태아가 배출한 태변이 양수에 희석되지 못합니다. 점성이 높은 태변이 태아의 호흡기로 흡입되면 기도를 막아 출생 후 호흡곤란, 폐 붕괴, 폐기종이 발생하기 쉬우며 신생아 저산소증을 유발합니다. 심한 경우 심장, 뇌 조직, 폐, 신장, 간 등 주요 장기의 저산소증과 기능 이상을 초래할 수 있습니다.
태아 기형 문제도 과기 임신에서 주목받고 있습니다. 통계 자료에 따르면, 과기 임신에서 태아 기형 발생률은 일반 임신보다 높아 2.8%입니다. 흔한 기형으로는 무뇌아, 부신발육부전증, 선천성 심장병이 있습니다.물론, 적절한 검사를 통해 임신 중 무뇌아나 심각한 심장 기형을 발견하고 적시에 유산을 유도하여 기형아 출산을 피할 수 있습니다.
그렇다면, 과기임신의 발생을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
과기임신 예방법
유방 마사지: 임산부가 임신 39주부터 매일 젖은 따뜻한 천으로 유방을 감싸고 부드럽게 마사지하면 뇌하수체에서 옥시토신 분비를 자극해 과기임신 발생률을 5%까지 낮출 수 있습니다. 양쪽 유방을 번갈아 가며 15분 간격으로 마사지하고, 하루 3회, 매회 1시간씩 실시해야 합니다.
산책: 산책은 태아가 골반으로 내려가도록 돕고 골반 인대를 이완시켜 분만을 준비하는 데 도움이 됩니다. 산책 시에는 걸으면서 마사지를 하고 아기와 대화하는 것이 좋습니다. 산책은 아침과 저녁 두 번으로 나누어 각 30분 정도 하거나, 아침·점심·저녁 세 번으로 나누어 각 20분씩 할 수 있습니다. 산책 장소는 조용하고 환경이 청정한 곳을 선택하며, 주변에 오염 물질이 없고 도로변은 피해야 합니다.
체조: 산전 체조는 해외에서 매우 유행하며, 체조는 태아의 머리가 골반에 내려앉도록 촉진할 뿐만 아니라 골반저근육의 탄력과 유연성을 증가시킵니다.
계단 오르기: 계단 오르기 운동은 허벅지와 엉덩이 근육군을 단련하고 태아가 골반에 내려앉도록 도와 제1산기를 빠르게 도래하게 합니다.
과기임신은 위험이 크므로 임산부는 예방법을 숙지해야 합니다.