Iga rase naine võib muretseda ületähtajalise raseduse pärast, kuna see ohustab nii ema tervist kui ka loote arengut. Siiski ei ole põhjust liigselt muretseda, kuna ületähtajalist rasedust on võimalik ennetada. Allpool kirjeldame meetodeid, mis aitavad seda ennetada.
Ületähtajalise raseduse riskid
Teame, et ema veri voolab läbi platsenta, et toita loodet, kes sõltub sellest ühendusest hapniku ja toitainete saamiseks. Pärast 40. rasedusnädalat väheneb platsenta verevool, mis vähendab hapniku ja toitainete varustust lapsele. See viib kroonilise loote hüpoksiini, mis avaldub loote liikumiste vähenemise, südame löögisageduse aeglustumise ja potentsiaalselt emakasisese surma näol.
Raseduse pikenedes kasvab loode edasi, tema kaal suureneb oluliselt võrreldes 40. nädalaga. Loote kaal ≥4000 grammi muutub märgatavalt raskemaks ja tema luud kõvenevad. Suurenenud loote suurus koos ema muutumatu vaagnaga suurendab loomuliku sünnituse raskusi, kui laps läbib sünnitusteed. See suurendab nii ema kui ka lapse vigastuste riski.
Üleajaline rasedus võib põhjustada ka oligohüdramnioosi (vähenenud lootekeste vedeliku kogus). Vedeliku koguse vähenemisel avaldavad emaka kokkutõmbed otsest survet nabanöörile, mis võib takistada verevoolu ja põhjustada loote ägedat hüpooksiat või isegi surma.Vastupidiselt takistab amnioni vedeliku vähenemine loote poolt eritatud mekooniumi nõuetekohast lahjenemist. Kui see viskoosne mekoonium hingamisteedesse satub, võib see takistada hingamisteede tööd. See suurendab sünnijärgse hingamispuudulikkuse, atelektaasi ja pneumotooraksi riski, mis viib vastsündinu hüpoksiini. Rasketel juhtudel võib see põhjustada hapnikupuudust ja funktsionaalset häireid elutähtsates organites, nagu süda, ajukude, kopsud, neerud ja maks.
Loote väärarengud väärivad tähelepanu ka ületähtajaliste raseduste puhul. Statistilised andmed näitavad, et ületähtajaliste raseduste puhul esineb loote väärarenguid sagedamini kui tähtajaliste raseduste puhul, väärarengute esinemissagedus on 2,8%. Tavalisemad väärarengud on anentsefalia, neerupealiste hüpoplaasia ja kaasasündinud südamehaigus.Loomulikult on raseduse ajal tehtavate asjakohaste uuringutega võimalik avastada anentsefaalia ja rasked südame väärarengud, mis võimaldab õigeaegselt sünnitust esile kutsuda, et vältida väärarenguga lapse sündi. Kuidas on võimalik ületähtaegset rasedust vältida?
Ületähtajalise raseduse vältimise meetodid
Rindade massaaž: alates 39. rasedusnädalast stimuleerib rindadele igapäevane sooja niiske lapiga katmine ja õrn massaaž hüpofüüsi oksütotsiini vabanemist, vähendades ületähtajalise raseduse esinemissagedust 5%ni. Vahetage sooja kompressi ja massaaži mõlemal rinnal, vahetades pooli iga 15 minuti järel. Tehke seda kolm korda päevas, iga kord üks tund.
Kõndimine: Kõndimine aitab lootel langeda vaagnasse, lõdvestab vaagna sidemeid ja valmistab ette sünnitust. Kõndimise ajal peaksid emad kombineerima liikumist massaažiga ja vestlema oma lapsega. Kõndimist võib planeerida kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) umbes 30 minutit või kolm korda (hommikul, pärastlõunal ja õhtul) 20 minutit. Valige rahulik keskkond, kus ei ole saasteaineid; vältige kõndimist tee ääres.
Harjutused: Sünnituseelsed harjutused on välismaal väga populaarsed. Need soodustavad mitte ainult loote pea asendumist, vaid parandavad ka vaagna põhjapõhja lihaste vastupidavust ja elastsust.
Treppide ronimine: Treppide ronimine tugevdab reie- ja tuharalihaseid, soodustab loote asendumist ja aitab kiirendada sünnituse esimese etapi algust.
Ületähtaegne rasedus on seotud märkimisväärsete riskidega; rasedad peaksid õppima, kuidas seda vältida.