Κάθε μέλλουσα μητέρα μπορεί να ανησυχεί για την εμφάνιση μετά τον όρο εγκυμοσύνης, καθώς ενέχει κινδύνους τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για την ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος για υπερβολική ανησυχία, καθώς η μετά τον όρο εγκυμοσύνη μπορεί να προληφθεί. Παρακάτω, περιγράφουμε μεθόδους που βοηθούν στην πρόληψή της.
Κίνδυνοι της μετά τον όρο κύησης
Γνωρίζουμε ότι το αίμα της μητέρας ρέει μέσω του πλακούντα για να θρέψει το έμβρυο, το οποίο εξαρτάται από αυτή τη σύνδεση για οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Μετά τις 40 εβδομάδες, η ροή του αίματος στον πλακούντα μειώνεται, περιορίζοντας την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο μωρό. Αυτό οδηγεί σε χρόνια υποξία του εμβρύου, η οποία εκδηλώνεται με μειωμένες κινήσεις του εμβρύου, επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού και πιθανό ενδομήτριο θάνατο.
Καθώς η κύηση παρατείνεται, το έμβρυο συνεχίζει να μεγαλώνει, με το βάρος του να αυξάνεται σημαντικά σε σύγκριση με τις 40 εβδομάδες. Τα έμβρυα που ζυγίζουν ≥4000 γραμμάρια γίνονται αισθητά βαρύτερα και τα οστά τους σκληραίνουν. Το αυξημένο μέγεθος του εμβρύου, σε συνδυασμό με την αμετάβλητη λεκάνη της μητέρας, αυξάνει τη δυσκολία κατά τον φυσιολογικό τοκετό, καθώς το μωρό περνάει από τον γεννητικό σωλήνα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Μια άλλη αρνητική επίδραση της μετά τον όρο κύησης είναι η ολιγοϋδράμνιο (μειωμένο αμνιακό υγρό). Όταν τα επίπεδα υγρού μειώνονται, οι συσπάσεις της μήτρας ασκούν άμεση πίεση στον ομφάλιο λώρο, με πιθανό αποτέλεσμα την παρεμπόδιση της ροής του αίματος και την πρόκληση οξείας υποξίας του εμβρύου ή ακόμη και θανάτου.Αντίθετα, η μείωση του αμνιακού υγρού εμποδίζει την κατάλληλη αραίωση του μεκόνιου που εκκρίνεται από το έμβρυο. Εάν αυτό το παχύρρευστο μεκόνιο εισπνευστεί στην αναπνευστική οδό, μπορεί να φράξει τους αεραγωγούς. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μεταγεννητικής αναπνευστικής δυσχέρειας, ατελεκτασίας και πνευμοθώρακα, οδηγώντας σε νεογνική υποξία. Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν έλλειψη οξυγόνου και λειτουργικές ανωμαλίες σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκεφαλικός ιστός, οι πνεύμονες, τα νεφρά και το ήπαρ.
Οι εμβρυϊκές δυσπλασίες απαιτούν επίσης προσοχή στις μεταγεννητικές εγκυμοσύνες. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν υψηλότερη συχνότητα εμβρυϊκών ανωμαλιών στις μεταγεννητικές εγκυμοσύνες σε σύγκριση με τις εγκυμοσύνες που ολοκληρώνονται στον προβλεπόμενο χρόνο, με ποσοστό δυσπλασιών 2,8%. Συχνές ανωμαλίες περιλαμβάνουν ανενκεφαλία, υποπλασία των επινεφριδίων και συγγενή καρδιοπάθεια.Φυσικά, οι κατάλληλες εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να ανιχνεύσουν την ανενκεφαλία και τις σοβαρές καρδιακές ανωμαλίες, επιτρέποντας την έγκαιρη πρόκληση τοκετού για την πρόληψη της γέννησης ενός εμβρύου με ανωμαλίες. Πώς μπορεί λοιπόν να προληφθεί η μετά τον όρο εγκυμοσύνη;
Μέθοδοι πρόληψης της μετά τον όρο κύησης
Μασάζ στήθους: Από την 39η εβδομάδα κύησης, η εφαρμογή ζεστών, υγρών πανιών στο στήθος καθημερινά και το απαλό μασάζ του διεγείρουν την υπόφυση να απελευθερώσει οξυτοκίνη, μειώνοντας την συχνότητα εμφάνισης μετά τον όρο κύησης στο 5%. Φροντίστε να εναλλάσσετε τις ζεστές κομπρέσες και το μασάζ και στα δύο στήθη, αλλάζοντας πλευρά κάθε 15 λεπτά. Εκτελέστε αυτό τρεις φορές την ημέρα για μία ώρα κάθε φορά.
Περπάτημα: Το περπάτημα βοηθά στην κάθοδο του εμβρύου στην πύελο και χαλαρώνει τους συνδέσμους της πύελου, προετοιμάζοντας τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, οι μητέρες πρέπει να συνδυάζουν την κίνηση με το μασάζ και να συνομιλούν με το μωρό τους. Οι περίπατοι μπορούν να προγραμματίζονται δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) για περίπου 30 λεπτά ο καθένας, ή τρεις φορές (πρωί, απόγευμα και βράδυ) για 20 λεπτά ο καθένας. Επιλέξτε ήσυχα περιβάλλοντα χωρίς ρύπους. Αποφύγετε να περπατάτε δίπλα σε δρόμους.
Άσκηση: Η προγεννητική άσκηση είναι πολύ δημοφιλής στο εξωτερικό. Όχι μόνο ενθαρρύνει την εμπλοκή της κεφαλής του εμβρύου, αλλά και ενισχύει την ανθεκτικότητα και την ελαστικότητα των μυών του πυελικού εδάφους.
Ανάβαση σκαλοπατιών: Η ανάβαση σκαλοπατιών ενισχύει τις μυϊκές ομάδες των μηρών και των γλουτών, βοηθά στην εμπλοκή του εμβρύου και συμβάλλει στην επιτάχυνση της έναρξης του πρώτου σταδίου του τοκετού.
Η μετά τον όρο εγκυμοσύνη ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να μάθουν πώς να την αποτρέπουν.