قد تقلق كل أم حامل من حدوث حمل متأخر، لأنه يشكل مخاطر على صحة الأم ونمو الجنين. ومع ذلك، لا داعي للقلق المفرط، لأن الحمل المتأخر يمكن الوقاية منه. فيما يلي، نوضح الطرق التي تساعد على الوقاية منه.
مخاطر الحمل بعد الموعد المحدد
نعلم أن دم الأم يتدفق عبر المشيمة لتغذية الجنين، الذي يعتمد على هذا الاتصال للحصول على الأكسجين والمغذيات. بعد 40 أسبوعًا، ينخفض تدفق الدم عبر المشيمة، مما يقلل من إمدادات الأكسجين والمغذيات للطفل. يؤدي هذا إلى نقص الأكسجة المزمن لدى الجنين، والذي يتجلى في انخفاض حركات الجنين، وتباطؤ معدل ضربات القلب، واحتمال الوفاة داخل الرحم.
مع إطالة فترة الحمل، يستمر الجنين في النمو، مع زيادة وزنه بشكل ملحوظ مقارنة بـ 40 أسبوعًا. يصبح وزن الأجنة التي يبلغ وزنها 4000 جرام أو أكثر أثقل بشكل ملحوظ، وتصبح عظامها أكثر صلابة. يؤدي حجم الجنين المتضخم، إلى جانب بقاء حوض الأم دون تغيير، إلى زيادة صعوبة الولادة الطبيعية أثناء مرور الطفل عبر قناة الولادة. وهذا يزيد من خطر إصابة كل من الأم والطفل.
من الآثار السلبية الأخرى للحمل بعد الموعد المحدد قلة السائل السلوي (انخفاض مستوى السائل السلوي). عندما تنخفض مستويات السائل، تمارس تقلصات الرحم ضغطًا مباشرًا على الحبل السري، مما قد يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم وتسبب نقص الأكسجة الحاد للجنين أو حتى وفاته.وعلى العكس من ذلك، فإن انخفاض السائل الأمنيوسي يمنع التخفيف المناسب للبراز الأولي الذي يطرده الجنين. إذا تم استنشاق هذا البراز الأولي اللزج في الجهاز التنفسي، فإنه يمكن أن يسد المسالك الهوائية. وهذا يزيد من خطر الإصابة بضيق التنفس بعد الولادة، وانخماص الرئة، واسترواح الصدر، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة عند الوليد. قد تؤدي الحالات الشديدة إلى نقص الأكسجين وتشوهات وظيفية في الأعضاء الحيوية مثل القلب وأنسجة الدماغ والرئتين والكلى والكبد.
تستدعي التشوهات الجنينية أيضًا الانتباه في حالات الحمل بعد الموعد المحدد. تشير البيانات الإحصائية إلى ارتفاع معدل حدوث تشوهات جنينية في حالات الحمل بعد الموعد المحدد مقارنة بحالات الحمل في الموعد المحدد، حيث يبلغ معدل التشوهات 2.8٪. تشمل التشوهات الشائعة انعدام الدماغ ونقص تنسج الغدة الكظرية وأمراض القلب الخلقية.وبطبيعة الحال، يمكن للفحوصات المناسبة أثناء الحمل الكشف عن انعدام الدماغ والتشوهات القلبية الشديدة، مما يسمح بإجراء عملية تحريض الولادة في الوقت المناسب لمنع ولادة طفل مشوه. إذن، كيف يمكن منع الحمل بعد الموعد المحدد؟
طرق منع الحمل بعد الموعد المحدد
تدليك الثدي: من الأسبوع 39 من الحمل، يؤدي وضع قطع قماش دافئة ورطبة على الثديين يوميًا وتدليكهما بلطف إلى تحفيز الغدة النخامية على إفراز الأوكسيتوسين، مما يقلل من حدوث الحمل بعد الموعد المحدد إلى 5٪. تأكدي من تبديل الكمادات الدافئة والتدليك على كلا الثديين، مع تبديل الجانبين كل 15 دقيقة. قومي بذلك ثلاث مرات يوميًا لمدة ساعة في كل جلسة.
المشي: يساعد المشي على نزول الجنين إلى الحوض ويرخي أربطة الحوض، مما يهيئ للولادة. أثناء المشي، يجب على الأمهات الجمع بين الحركة والتدليك والتحدث مع أطفالهن. يمكن جدولة المشي مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) لمدة 30 دقيقة تقريبًا لكل مرة، أو ثلاث مرات (صباحًا وبعد الظهر ومساءً) لمدة 20 دقيقة لكل مرة. اختاري بيئات هادئة خالية من الملوثات؛ وتجنبي المشي بجانب الطرق.
التمارين الرياضية: تحظى التمارين الرياضية قبل الولادة بشعبية كبيرة في الخارج. فهي لا تشجع رأس الجنين على الانخفاض فحسب، بل تعزز أيضًا مرونة ومرونة عضلات قاع الحوض.
صعود السلالم: يقوي صعود السلالم عضلات الفخذ والألوية، ويساعد على انخفاض الجنين، ويساعد على تسريع بدء المرحلة الأولى من المخاض.
تنطوي الحمل بعد الموعد على مخاطر كبيرة؛ يجب على الأمهات الحوامل تعلم كيفية الوقاية منه.