Temizlik ve hijyeni korumak övgüye değer bir davranıştır, ancak aşırı temizlik obsesif kompulsif bozukluğa (OKB) dönüşebilir. OKB, tedavi edilmezse günlük yaşamı bozabilecek ve önemli bir yük haline gelebilecek psikolojik bir durumdur. Araştırmalar, OKB hastalarının %70'inin kompulsif kişilik özellikleri sergilediğini ve uzun süreli zihinsel gerginliğin buna katkıda bulunan başlıca faktör olduğunu göstermektedir. Uzmanlar, ideal olarak nitelikli bir psikoterapistin rehberliğinde uygulanacak sistematik duyarsızlaştırma terapisini potansiyel bir tedavi yaklaşımı olarak önermektedir.
Obsesif-kompulsif bireyler hastalıklara daha yatkındır
Bu durum önemli ölçüde ailesel kalıtım gösterir ve hastaların %70'i, bu bozukluğun gelişiminin fizyolojik temeli olan obsesif-kompulsif kişilik özellikleri sergiler. Aşırı iş baskısı, aşırı katı kendi kendine dayatılan standartlar, olumsuz koşullar veya öngörülemeyen olaylar hakkında sürekli endişe gibi uzun süreli psikolojik gerginlik de obsesif-kompulsif eğilimleri tetikleyebilir.
Sistematik duyarsızlaştırma terapisi, takıntılı temizlik için en yaygın olarak kullanılan tedavidir. Tipik olarak, psikoterapistin rehberliğinde hastalar korkularını, korktukları senaryoları ve alışkanlıklarını şiddet derecesine göre, hafiften aşırıya doğru sıralar. Daha sonra her güne listedeki en kolay maddeleri ele alarak başlarlar ve davranışlarını kademeli olarak kontrol ederler.Örneğin, el yıkama sıklığını günde 30 defadan (her seferinde 10 dakika süren) 20 defaya (her seferinde 7 dakika) kademeli olarak azaltmak ve sonunda yemeklerden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ile sınırlamak ve her seferinde 3 dakikayı geçmemek. Tedavi sırasında hastalar önemli bir rahatsızlık hissedebilir, ancak bu sıkıntıya katlanmak zorundadır. Dikkatini başka yöne çekmek için gevşeme egzersizleri yapmak veya fiziksel aktiviteye katılmak faydalı olabilir. Genellikle, birkaç aylık tedaviden sonra hastalar gerçekten rahatladıklarını bildirirler.
Modern yaşam, aşırı baskıdan kaynaklanan birçok psikolojik bozuklukla birlikte önemli ölçüde stres yaratır. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bu tür bozukluklar arasında en yaygın olanlardan biridir, ancak birçok hasta bunu bir hastalık olarak görmez ve kendilerini sadece diğerlerinden daha titiz olarak değerlendirir. Gerçekte, temizliğe aşırı derecede takıntılı olan kişiler psikolojik sorunlarını kabul etmelidir. Bu, tedavi edilebilir bir ruh sağlığı sorunudur; müdahale edilmezse, tatmin edici bir yaşam kalitesinin sürdürülmesi garanti edilemez.