Utrzymywanie czystości i higieny jest godne pochwały, jednak nadmierna czystość może przekształcić się w zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD). OCD to zaburzenie psychiczne, które nieleczone może zakłócać codzienne życie i stać się poważnym obciążeniem. Badania wskazują, że 70% osób cierpiących na OCD wykazuje cechy osobowości kompulsywnej, a głównym czynnikiem przyczyniającym się do tego jest długotrwały stres psychiczny. Eksperci sugerują systematyczną terapię desensytyzacyjną jako potencjalną metodę leczenia, najlepiej prowadzoną pod okiem wykwalifikowanego psychoterapeuty.
Osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi są bardziej podatne na choroby
Zaburzenie to wykazuje znaczną dziedziczność rodzinną, a 70% osób cierpiących na nie wykazuje cechy osobowości obsesyjno-kompulsywnej – fizjologiczną podstawę jego rozwoju. Długotrwały stres psychiczny, taki jak nadmierna presja w pracy, zbyt surowe standardy narzucone sobie samemu, niekorzystne okoliczności lub uporczywy niepokój związany z nieprzewidzianymi wydarzeniami, może również wywołać tendencje obsesyjno-kompulsywne.
Systematyczna terapia desensytyzacyjna jest najczęściej stosowaną metodą leczenia obsesyjnej czystości. Zazwyczaj pod kierunkiem psychoterapeuty pacjenci sporządzają listę swoich lęków, scenariuszy i nawykowych zachowań w kolejności od najłagodniejszych do najbardziej ekstremalnych. Następnie każdego dnia zaczynają od najłatwiejszych pozycji z listy, stopniowo kontrolując swoje zachowanie.Na przykład stopniowo zmniejszają częstotliwość mycia rąk z 30 razy dziennie (każda sesja trwa 10 minut) do 20 razy (7 minut na sesję), ostatecznie ograniczając ją do mycia przed posiłkami i po skorzystaniu z toalety, przy czym każda sesja nie może trwać dłużej niż 3 minuty. Podczas leczenia pacjenci mogą odczuwać znaczny dyskomfort, ale muszą znosić ten stres. Pomocne mogą być ćwiczenia relaksacyjne lub aktywność fizyczna, które pozwalają odwrócić uwagę. Zazwyczaj po kilku miesiącach leczenia pacjenci zgłaszają uczucie prawdziwej ulgi.
Współczesne życie wiąże się ze znacznym stresem, a wiele zaburzeń psychicznych wynika z nadmiernej presji. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) należą do najczęściej występujących schorzeń tego typu, chociaż wiele osób cierpiących na nie nie uznaje ich za chorobę, uważając się po prostu za bardziej wybrednych niż inni. W rzeczywistości osoby nadmiernie skupione na czystości powinny uznać swój problem psychiczny. Stanowi to uleczalne zaburzenie zdrowia psychicznego; bez interwencji nie można zapewnić satysfakcjonującej jakości życia.