Det er prisverdig å opprettholde renslighet og hygiene, men overdreven renslighet kan utvikle seg til tvangslidelse (OCD). OCD er en psykologisk tilstand som, hvis den ikke behandles, kan forstyrre dagliglivet og bli en betydelig belastning. Forskning viser at 70 % av OCD-pasienter viser tvangsmessige personlighetstrekk, med langvarig psykisk stress som en viktig bidragende faktor. Eksperter foreslår systematisk desensibiliseringsterapi som en potensiell behandlingsmetode, ideelt sett under veiledning av en kvalifisert psykoterapeut.
Personer med tvangslidelser er mer utsatt for sykdom
Denne tilstanden viser betydelig familiær arv, og 70 % av de som lider av den viser tvangsmessige personlighetstrekk – det fysiologiske grunnlaget for utviklingen av lidelsen. Langvarig psykisk belastning, som for eksempel overdreven arbeidspress, altfor strenge selvpålagte standarder, ugunstige omstendigheter eller vedvarende angst for uforutsette hendelser, kan også utløse tvangsmessige tendenser.
Systematisk desensibiliseringsterapi er den mest brukte behandlingen for tvangsmessig renslighet. Vanligvis, under veiledning av en psykoterapeut, lister pasientene opp sine frykter, fryktede scenarier og vanlige atferd i rekkefølge etter alvorlighetsgrad, fra mild til ekstrem. Deretter begynner de hver dag med å takle de enkleste punktene på listen, og gradvis kontrollere sin atferd.For eksempel kan de gradvis redusere håndvaskfrekvensen fra 30 ganger daglig (hver gang varer 10 minutter) til 20 ganger (7 minutter per gang), og til slutt begrense det til før måltider og etter toalettbesøk, hvor hver gang ikke varer mer enn 3 minutter. Under behandlingen kan pasientene oppleve betydelig ubehag, men må tåle denne belastningen. Avspenningsøvelser eller fysisk aktivitet for å avlede oppmerksomheten kan være nyttig. Generelt rapporterer pasientene at de føler seg virkelig lettet etter flere måneders terapi.
Det moderne livet medfører betydelig stress, og mange psykiske lidelser skyldes overdreven press. Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er blant de mest utbredte slike tilstandene, selv om mange som lider av det ikke anerkjenner det som en sykdom, men tror at de bare er mer kresne enn andre. I virkeligheten bør de som er overdrevet opptatt av renslighet erkjenne sitt psykiske problem. Dette er en behandlingsbar psykisk lidelse; uten intervensjon kan man ikke sikre en tilfredsstillende livskvalitet.