Tīrības un higiēnas uzturēšana ir atzinīgi vērtējama, taču pārmērīga tīrība var pāraugt obsesīvi kompulsīvā traucējumā (OKT). OKT ir psiholoģisks stāvoklis, kas, ja to neārstē, var traucēt ikdienas dzīvi un kļūt par nozīmīgu slogu. Pētījumi liecina, ka 70 % OKT pacientu izrāda kompulsīvas personības iezīmes, un galvenais faktors, kas to veicina, ir ilgstoša psiholoģiska spriedze. Eksperti kā potenciālu ārstēšanas metodi iesaka sistemātisku desensibilizācijas terapiju, ko ideālā gadījumā veic kvalificēta psihoterapeita vadībā.
Obsesīvi kompulsīvi indivīdi ir vairāk pakļauti slimībām
Šis stāvoklis ir saistīts ar ievērojamu ģimenes iedzimtību, 70 % slimnieku izrādot obsesīvi kompulsīvas personības iezīmes – fizioloģisko pamatu tā attīstībai. Ilgstošs psiholoģisks stress, piemēram, pārmērīgs darba spiediens, pārāk stingri pašuzlikti standarti, nelabvēlīgi apstākļi vai pastāvīga bažas par neparedzētiem notikumiem, var arī izraisīt obsesīvi kompulsīvas tendences.
Sistemātiska desensibilizācijas terapija ir visplašāk izmantotā ārstēšanas metode obsesīvai tīrībai. Parasti psihoterapeita vadībā pacienti uzskaita savas bailes, baiļu scenārijus un ierastās uzvedības veidus pēc to smaguma pakāpes, sākot no vieglas līdz ļoti smagas. Pēc tam viņi sāk ar vieglākajiem uzdevumiem, pakāpeniski kontrolējot savu uzvedību.Piemēram, pakāpeniski samazinot roku mazgāšanas biežumu no 30 reizēm dienā (katra reize ilgst 10 minūtes) līdz 20 reizēm (7 minūtes katra reize), galu galā ierobežojot to līdz pirms ēdienreizēm un pēc tualetes apmeklējuma, katrai reizei nepārsniedzot 3 minūtes. Ārstēšanas laikā pacienti var izjust ievērojamu diskomfortu, bet viņiem jāiztur šis nepatīkamais stāvoklis. Relaksācijas vingrinājumi vai fiziskas aktivitātes, lai novērstu uzmanību, var būt noderīgas. Parasti pēc vairāku mēnešu ārstēšanas pacienti ziņo, ka jūtas patiesi atviegloti.
Mūsdienu dzīve rada ievērojamu stresu, un daudzas psiholoģiskas problēmas rodas no pārmērīga spiediena. Obsesīvi kompulsīva traucējumi (OKT) ir viena no visizplatītākajām šādām problēmām, lai gan daudzi pacienti to neatzīst par slimību, uzskatot, ka viņi vienkārši ir prasīgāki nekā citi. Patiesībā tiem, kas pārāk daudz domā par tīrību, ir jāatzīst sava psiholoģiskā problēma. Tas ir ārstējams psihiskās veselības traucējums; bez ārstēšanas nevar nodrošināt apmierinošu dzīves kvalitāti.