Švaros ir higienos palaikymas yra pagirtinas, tačiau pernelyg didelis švarumas gali peraugti į obsesinį kompulsinį sutrikimą (OCD). OCD yra psichologinė būklė, kuri, jei jos nevaldomos, gali sutrikdyti kasdienį gyvenimą ir tapti didele našta. Tyrimai rodo, kad 70 % OCD sergančių žmonių pasižymi kompulsiniais asmenybės bruožais, o pagrindinis veiksnys, prisidedantis prie šio sutrikimo, yra ilgalaikis psichinis stresas. Ekspertai siūlo sistemingą desensibilizacijos terapiją kaip galimą gydymo metodą, kurį idealiu atveju turėtų vykdyti kvalifikuotas psichoterapeutas.
Obsesinis-kompulsinis asmuo yra labiau linkęs susirgti ligomis
Šis sutrikimas yra labai paveldimas, 70 % sergančiųjų turi obsesinio-kompulsinio asmenybės bruožų – tai yra fiziologinis šio sutrikimo vystymosi pagrindas. Ilgalaikis psichologinis stresas, pvz., per didelis darbo krūvis, pernelyg griežti sau keliami reikalavimai, nepalankios aplinkybės ar nuolatinis nerimas dėl nenumatytų įvykių, taip pat gali sukelti obsesinio-kompulsinio elgesio tendencijas.
Sisteminga desensibilizacijos terapija yra plačiausiai taikomas obsesinio švarumo gydymo būdas. Paprastai, psichoterapeuto vadovaujami, pacientai išvardija savo baimes, scenarijus ir įprastus elgesio modelius pagal sunkumą, nuo lengvų iki ekstremalių. Tada jie kiekvieną dieną pradeda nuo lengviausių sąraše esančių dalykų, palaipsniui kontroliuodami savo elgesį.Pavyzdžiui, palaipsniui mažinant rankų plovimo dažnį nuo 30 kartų per dieną (kiekvienas plovimas trunka 10 minučių) iki 20 kartų (7 minutės per plovimą), galiausiai apribojant jį iki plovimo prieš valgį ir po tualeto, kai kiekvienas plovimas netrunka ilgiau nei 3 minutes. Gydymo metu pacientai gali patirti didelį diskomfortą, bet turi ištverti šį skausmą. Atpalaiduojantys pratimai ar fizinė veikla, nukreipianti dėmesį, gali būti naudingi. Paprastai po kelių mėnesių gydymo pacientai teigia, kad jaučiasi tikrai palengvėję.
Šiuolaikinis gyvenimas sukelia didelį stresą, o daugelis psichologinių sutrikimų kyla dėl pernelyg didelio spaudimo. Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD) yra vienas iš labiausiai paplitusių tokių sutrikimų, nors daugelis jo kenčiančių žmonių jo nepripažįsta kaip ligos, manydami, kad jie tiesiog yra labiau reiklūs nei kiti. Tiesą sakant, tie, kurie pernelyg rūpinasi švara, turėtų pripažinti savo psichologinę problemą. Tai yra gydomas psichikos sveikatos sutrikimas; be intervencijos negalima užtikrinti pakankamos gyvenimo kokybės.