Dorința de a arăta cât mai bine este universală, iar machiajul poate îmbunătăți tenul și vitalitatea. Cu toate acestea, Liu Yongsheng avertizează că produsele cosmetice grele împiedică disiparea căldurii faciale, în timp ce particulele din produse pot bloca porii. În timp, acest lucru poate duce la decolorarea pielii și la accelerarea apariției ridurilor.Mai mult, substanțele nocive din cosmetice, cum ar fi hormonii, metalele grele și agenții fluorescenți, pot pătrunde în piele, provocând leziuni și declanșând acnee, infecții sau ulcere. Curățarea nu trebuie să fie prea viguroasă Mulți pasionați de frumusețe cred că numai mai multe etape de curățare pot duce la purificarea completă a pielii, ceea ce îi determină să-și frece viguros fața în fiecare zi. Pe lângă curățarea de rutină, ei folosesc frecvent produse exfoliante.Curățarea excesivă îndepărtează uleiurile esențiale și umezeala, lăsând pielea uscată și deshidratată. De asemenea, poate deteriora bariera protectoare de sebum, declanșând o producție crescută de ulei. În plus, utilizarea produselor de curățare cu funcții de îndepărtare a uleiului și exfoliere supune pielea unei iritații duble. Acest lucru subțiază pielea, îi slăbește apărarea, sporește sensibilitatea și creează un mediu propice creșterii microbiene, putând duce la alergii și inflamații.
Îngrijirea pielii nu trebuie să fie excesivă
Multe persoane folosesc zilnic mai multe produse de îngrijire a pielii cu ingrediente variate, de teamă că nu se hrănesc suficient, și le completează frecvent cu seruri cu concentrație ridicată, depunând eforturi considerabile pentru tenul lor.Capacitatea de absorbție a pielii este limitată. Tratamentul excesiv, cum ar fi aplicarea repetată de cosmetice pe bază de pudră sau cremă, nu numai că înfundă porii, dar poate determina și aceste „suplimente” să înlocuiască funcțiile naturale de secreție și hrănire ale pielii. Acest lucru forțează glandele pielii să se „retragă” prematur, ducând la îmbătrânirea prematură.
O zi fără machiaj pe săptămână
Fiind cel mai mare organ al corpului, pielea îndeplinește funcții vitale, inclusiv protecție, absorbție, metabolism și imunitate. Evitați să o suprasolicitați practicând „relaxarea pielii” – acordați tenului o zi de odihnă pe săptămână.Evitați machiajul pe cât posibil, deși pașii esențiali de îngrijire a pielii rămân necesari. Optați pentru produse de curățare care nu fac spumă și evitați frecarea viguroasă. Limitați-vă la utilizarea cremelor hidratante, amânând produsele de albire sau antirid. Persoanele cu ten gras ar trebui să prefere formulele lichide, înlocuind alte produse cu seruri ușoare. În această perioadă, completați cu o dietă ușoară, bogată în fructe și legume proaspete, creșteți consumul de apă și evitați nopțile târzii.
Metodele de îngrijire a pielii variază în funcție de tipul de piele
1. Îngrijirea alimentară a tenului gras
Tenul gras se caracterizează de obicei prin pori măriți, producție mai mare de sebum și un luciu gras caracteristic. Erupțiile frecvente și infecțiile prezintă adesea provocări semnificative în ceea ce privește îngrijirea pielii.În realitate, această afecțiune a pielii la persoanele tinere provine adesea din producția excesivă de sebum. Acordați prioritate alimentelor răcoritoare și neutre, cum ar fi dovleacul de iarnă, loofah, castravetele, ridichea albă, roșiile și puiul. Evitați alimentele picante, calde și bogate în grăsimi, precum și smântâna, fructele conservate și bucățile de carne de porc grasă.
2. Îngrijirea alimentară a tenului uscat
Acest tip de ten are potențialul de a fi frumos, dar tinde să se usuce și să se ridice ușor. Expunerea la soare provoacă adesea roșeață involuntară și senzații de arsură, iar descuamarea și mătreața sunt fenomene frecvente.Persoanele cu piele uscată ar trebui să acorde prioritate leguminoaselor, cum ar fi fasolea neagră, soia și fasolea adzuki, alături de alimente alcaline, cum ar fi legumele și fructele, reducând la minimum sau evitând alimentele acide. Remediile pe bază de plante care favorizează circulația sângelui, elimină staza și hrănesc yin-ul pot fi, de asemenea, benefice; opțiunile includ rădăcina de angelică, șofranul, fructele goji și bulbii de crin.
3. Îngrijirea alimentară pentru tenul mixt și normal
Acest tip de ten se caracterizează de obicei prin frunte și nas uleioase și lucioase, în timp ce alte zone rămân uscate. Prezintă o sensibilitate deosebită la razele ultraviolete din lumina soarelui. Tenul mixt este cel mai frecvent în rândul femeilor. Cerințele alimentare pentru tenul mixt și normal sunt similare cu cele pentru tenul uscat: moderați-vă în alimentație și evitați excesele.
4. Îngrijirea alimentară pentru tenul sensibil
Principala metodă de prevenire a alergiilor este evitarea tuturor alergenilor, ceea ce înseamnă că trebuie să vă abțineți de la consumul de alimente care pot declanșa reacții. Aceasta include evitarea alimentelor crude și reci, cum ar fi prunele, piersicile, legumele crude și alimentele răcoritoare.Alimentele grase ar trebui, de asemenea, reduse la minimum, inclusiv grăsimile animale și produsele prăjite, deoarece acestea agravează aspectul gras al tenului. Alimentele picante trebuie evitate, deoarece proprietățile lor iritante agravează sensibilitatea pielii.