Хоча більшість людей дотримуються дієтичних обмежень і регулярного режиму протягом тижня, свята часто спокушають до надмірних втіх — бенкетів, пиятики, переїдання і пізнього лягання спати... Експерти NHS застерігають, що святкові періоди найлегше виснажують запаси організму, тому особливої обережності слід дотримуватися людям з розладами харчової поведінки та літнім людям.
Двадцятиоднорічна Кеті Скотт, яка зараз одужує від розладу харчової поведінки, ділиться: «Думка про святкові заходи викликає у мене почуття пригніченості. Я завжди любила свята, щоб розділити з родиною щедрі трапези. Але зараз, через мій розлад харчової поведінки, святковий сезон став для мене страшним випробуванням».Кеті почала переїдати в 14 років, поступово розвинувши шлунково-кишковий дискомфорт, який обмежував її споживання їжі і призвів до анорексії у віці 16 років. Вона пояснює: «Без апетиту і з розладом шлунка я не могла повноцінно насолоджуватися святковою сімейною атмосферою під час свят».
Британська благодійна організація Bite оцінює, що 1,25 мільйона британців страждають на розлади харчової поведінки, які характеризуються переїданням, а потім використанням неналежних методів для виведення неперетравленої їжі з організму з метою підтримки ваги, що одночасно шкодить іншим органам тіла. Доктор Путіба Чесбай, заступник клінічного директора Національної служби охорони здоров'я Великобританії з питань психічного здоров'я дітей та підлітків, наголосив, що підтримка сім'ї є надзвичайно важливою для людей з розладами харчової поведінки.Щоб допомогти сім'ям, експерти благодійної організації Bite опублікували рекомендації: 1. Заздалегідь спільно плануйте святкові страви. 2. Уникайте розкішних святкових бенкетів, дотримуючись повсякденної домашньої кухні. 3. Перейдіть від традиційних вечерь за столом до буфетного формату.4. Членам сім'ї слід утриматися від закликів до людей з розладами харчової поведінки їсти більше і уникати згадок про апетит або втрату ваги, щоб не додавати тиску; 5. Після вечері перенести увагу на інші заходи, такі як ігри.
Хоча сімейні зустрічі під час свят приносять величезну радість літнім людям, вони можуть викликати стрес у людей з деменцією.Професор Алістер Бернс, клінічний директор з питань деменції в Національній службі охорони здоров'я Великобританії, зазначає, що люди з деменцією можуть відчувати себе пригніченими через збільшення кількості соціальних контактів, постійних відвідувачів та галасливу атмосферу святкового сезону. Їм може бути важко брати участь у складних розмовах, і вони можуть відчувати себе виключеними.
Національна служба охорони здоров'я Англії пропонує наступні поради, щоб люди з деменцією могли спокійно провести святковий період: 1.Мінімальне прикрашання, щоб уникнути значних змін у домашньому середовищі; 2. Залучення літніх людей до святкових приготувань, таких як розвішування невеликих прикрас або виконання простих завдань; 3. Уникнення скупчення гостей, щоб зберегти відносний спокій і звичну обстановку в будинку; 4. Приготування помірної кількості їжі, оскільки багато людей з деменцією мають труднощі з харчуванням і можуть відчувати себе пригніченими через розкішні страви.5. Будьте гнучкими: змінюйте плани, якщо помічаєте зміну настрою людини; 6. Сімейні збори можуть зміцнити зв'язки, якщо дивитися старі фільми, переглядати фотоальбоми, грати в настільні ігри або співати улюблені старі пісні.
Кетлін Сміт, головний операційний директор Британського товариства Альцгеймера, зазначає, що свята порушують звичний спокійний розпорядок дня літніх людей і можуть викликати у них стрес. Вищезазначені стратегії можуть виявитися корисними. Незалежно від того, чи це спів старих пісень, перегляд старовинних фільмів чи спільні ігри, ці заходи допомагають зберегти самооцінку, впевненість і самосвідомість літніх людей, одночасно покращуючи їхні соціальні взаємодії.Однак кожен пацієнт з деменцією є унікальним, тому дуже важливо прислухатися до їхніх індивідуальних потреб і бажань та задовольняти їх.