Çoğu kişi hafta içi diyet kısıtlamalarına ve düzenli rutinlere uysa da, tatiller genellikle ziyafet, içki, aşırı yemek ve geç saatlere kadar uyanık kalma gibi aşırılıklara yol açar... NHS uzmanları, bayram dönemlerinin vücudu en kolay şekilde tüketebileceği konusunda uyarıyor ve özellikle yeme bozukluğu olanlar ve yaşlılar için dikkatli olunmasını tavsiye ediyor.
Yeme bozukluğundan kurtulmaya çalışan 21 yaşındaki Katie Scott, "Bayram etkinliklerine katılma düşüncesi beni çok zorluyor. Bayramları, ailemle birlikte zengin sofralar paylaşmak için her zaman çok sevmişimdir. Ancak şimdi, yeme bozukluğum nedeniyle bayramlar benim için korkunç bir işkence haline geldi" diyor.Katie, 14 yaşında aşırı yemeğe başladı ve yavaş yavaş gastrointestinal rahatsızlıklar geliştirerek 16 yaşında anoreksiya oldu. Katie, "İştahsızlık ve mide rahatsızlığı nedeniyle tatillerde ailenin bayram atmosferine tam olarak katılamıyordum" diye açıklıyor.
İngiliz yardım kuruluşu Bite, 1,25 milyon Britanyalı'nın yeme bozukluğundan muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Bu bozukluk, aşırı yemek yeme ve ardından kilo korumak için sindirilmemiş yiyecekleri vücuttan atmak için uygun olmayan yöntemler kullanma ile karakterize edilir ve aynı zamanda diğer organlara da zarar verir. NHS Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Klinik Müdür Yardımcısı Dr. Putiba Chesbai, yeme bozukluğu olanlar için aile desteğinin çok önemli olduğunu vurguladı.Ailelere yardımcı olmak için Bite Charity uzmanları bir kılavuz yayınladı: 1. Bayram yemeklerini önceden toplu olarak planlayın. 2. Lüks bayram ziyafetlerinden kaçının, günlük ev yemeklerine sadık kalın. 3. Geleneksel oturmalı akşam yemeklerinden açık büfe tarzı düzenlemelere geçin.4. Aile üyeleri, yeme bozukluğu olan kişileri daha fazla yemeye zorlamamalı ve baskı yaratmamak için iştah veya kilo kaybından bahsetmemelidir. 5. Akşam yemeğinden sonra, oyun oynamak gibi diğer aktivitelere odaklanın.
Tatillerde aile toplantıları yaşlılara büyük mutluluk getirirken, demans hastaları için sıkıntı yaratabilir.İngiltere Ulusal Sağlık Servisi'nde Demans Klinik Direktörü olan Profesör Alistair Burns, demans hastalarının bayram dönemindeki artan sosyal etkinlikler, sürekli ziyaretçiler ve hareketli atmosferden bunalabileceklerini belirtiyor. Karmaşık sohbetlere katılmakta zorlanabilir ve dışlanmış hissedebilirler.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi, demans hastalarının bayram dönemini huzurlu geçirmeleri için aşağıdaki tavsiyelerde bulunuyor: 1.Ev ortamında önemli değişiklikler olmaması için dekorasyonu en aza indirin. 2. Yaşlıları, küçük süslemeler asmak veya basit görevler üstlenmek gibi bayram hazırlıklarına dahil edin. 3. Evde nispeten sakin ve tanıdık bir ortam sağlamak için yoğun aile ziyaretlerinden kaçının. 4. Demans hastalarının çoğu yemek yeme zorluğu yaşadığı ve zengin sofralardan bunaldığı için, yemekleri makul miktarlarda hazırlayın.5. Esnek olun: kişinin ruh halinde bir değişiklik fark ederseniz planlarınızı değiştirin; 6. Ailece bir araya gelerek eski bir film izlemek, fotoğraf albümlerine bakmak, masa oyunu oynamak veya en sevdikleri eski şarkıları söylemek gibi aktivitelerle bağlarınızı güçlendirebilirsiniz.
İngiltere Alzheimer Derneği'nin Operasyon Direktörü Kathleen Smith, tatillerin yaşlıların düzenli ve huzurlu rutinlerini bozduğunu ve sıkıntıya neden olabileceğini belirtiyor. Yukarıdaki stratejiler faydalı olabilir. Eski şarkıları söylemek, eski filmleri izlemek veya birlikte oyun oynamak gibi etkinlikler, yaşlıların özgüvenini, kendine güvenini ve benlik algısını korumaya yardımcı olurken, sosyal etkileşimlerini de geliştirir.Ancak, her demans hastası benzersizdir, bu nedenle onların bireysel ihtiyaçlarını ve isteklerini dinlemek ve yerine getirmek çok önemlidir.