В то время как большинство людей соблюдают диету и регулярный режим в будние дни, праздники часто соблазняют к излишествам — застольям, выпивке, перееданию и ночным гулянкам... Эксперты Национальной службы здравоохранения предупреждают, что праздничные дни наиболее легко истощают организм, и рекомендуют особую осторожность людям с расстройствами пищевого поведения и пожилым людям.
Двадцатиоднолетняя Кэти Скотт, которая в настоящее время лечится от расстройства пищевого поведения, делится своими переживаниями: «Мысль о том, что мне предстоит участвовать в праздничных мероприятиях, приводит меня в ужас. Я всегда любила праздники, потому что они давали возможность поделиться роскошными блюдами с семьей. Но теперь, из-за моего расстройства пищевого поведения, праздничный сезон стал для меня страшным испытанием».Кэти начала переедать в 14 лет, постепенно у нее развились желудочно-кишечные расстройства, которые ограничили ее потребление пищи и привели к анорексии к 16 годам. Она объясняет: «Из-за отсутствия аппетита и дискомфорта в желудке я не могла полноценно участвовать в праздничной семейной атмосфере во время праздников».
Британская благотворительная организация Bite оценивает, что 1,25 миллиона британцев страдают расстройствами пищевого поведения, характеризующимися перееданием, за которым следуют ненадлежащие методы избавления от непереваренной пищи для поддержания веса, что одновременно наносит вред другим органам. Доктор Путиба Чесбай, заместитель клинического директора Национальной службы здравоохранения по вопросам психического здоровья детей и подростков, подчеркнул, что поддержка семьи имеет решающее значение для людей с расстройствами пищевого поведения.Чтобы помочь семьям, эксперты благотворительной организации Bite Charity опубликовали рекомендации: 1. Заранее совместно планируйте праздничные блюда. 2. Избегайте роскошных праздничных застолий, придерживайтесь повседневной домашней кухни. 3. Перейдите от традиционных ужинов за столом к формату «шведского стола».4. Членам семьи следует воздерживаться от призывов к людям с расстройствами пищевого поведения есть больше и избегать упоминаний об аппетите или потере веса, чтобы не усиливать давление; 5. После ужина переключите внимание на другие занятия, такие как игры.
Хотя семейные встречи во время праздников приносят огромную радость пожилым людям, они могут вызывать дистресс у людей с деменцией.Профессор Алистер Бернс, клинический директор по вопросам деменции в Национальной службе здравоохранения Великобритании, отмечает, что люди с деменцией могут испытывать перегрузку от увеличения количества социальных контактов, постоянных посетителей и оживленной атмосферы праздничного сезона. Им может быть сложно участвовать в сложных разговорах, и они могут чувствовать себя изолированными.
Национальная служба здравоохранения Англии дает следующие советы, чтобы люди с деменцией могли спокойно провести праздничный период: 1.Минимальное украшение, чтобы избежать значительных изменений в домашней обстановке; 2. Вовлечение пожилых людей в подготовку к празднику, например, в развешивание небольших украшений или выполнение простых заданий; 3. Избегание массовых семейных визитов, чтобы сохранить относительное спокойствие и привычную обстановку в доме; 4. Приготовление умеренного количества еды, так как многие люди с деменцией испытывают трудности с приемом пищи и могут чувствовать себя подавленными обильным столом.5. Будьте гибкими: изменяйте планы, если замечаете изменения в настроении человека; 6. Собирайтесь вместе, чтобы посмотреть старый фильм, полистать фотоальбомы, поиграть в семейную игру или спеть любимые старые песни — это может помочь укрепить связи с человеком.
Кэтлин Смит, главный операционный директор Британского общества Альцгеймера, отмечает, что праздники нарушают привычный спокойный уклад жизни пожилых людей и могут вызывать у них дистресс. Вышеуказанные стратегии могут оказаться полезными. Будь то пение старых песен, просмотр старых фильмов или совместные игры, эти занятия помогают сохранить самооценку, уверенность и чувство собственного достоинства пожилых людей, одновременно улучшая их социальные взаимодействия.Однако каждый пациент с деменцией уникален, поэтому очень важно прислушиваться к их индивидуальным потребностям и желаниям и удовлетворять их.