În timp ce majoritatea mențin restricții alimentare și rutine regulate în timpul săptămânii, sărbătorile adesea ne tentează să ne răsfățăm - petreceri, băutură, mâncare în exces și statul până târziu... Experții NHS avertizează că perioadele festive epuizează cel mai ușor rezervele organismului, recomandând prudență în special persoanelor cu tulburări alimentare și vârstnicilor.
Katie Scott, în vârstă de 21 de ani, care se recuperează în prezent după o tulburare alimentară, mărturisește: „Gândul că trebuie să particip la evenimente festive mă copleșește. Întotdeauna am prețuit sărbătorile pentru că puteam împărtăși mese copioase cu familia. Însă acum, din cauza stării mele, perioada sărbătorilor a devenit o încercare îngrozitoare.”Katie a început să mănânce compulsiv la 14 ani, dezvoltând treptat disconfort gastrointestinal care i-a restricționat aportul alimentar și a dus la anorexie la vârsta de 16 ani. „Fără poftă de mâncare și cu dureri de stomac, nu puteam să mă bucur pe deplin de atmosfera festivă din familie”, a explicat ea.
Organizația caritabilă britanică Bite estimează că 1,25 milioane de britanici suferă de tulburări alimentare, caracterizate prin consumul excesiv de alimente, urmat de metode necorespunzătoare de eliminare a alimentelor nedigerate pentru a menține greutatea, ceea ce afectează simultan și alte organe. Dr. Putiba Chesbai, director adjunct clinic al NHS pentru sănătatea mintală a copiilor și adolescenților, a subliniat că sprijinul familiei este crucial pentru persoanele cu tulburări alimentare.Pentru a ajuta familiile, experții organizației caritabile Bite au publicat o serie de recomandări: 1. Planificați împreună și în avans mesele festive; 2. Evitați festinele somptuoase de sărbători, rămânând la preparatele culinare obișnuite; 3. Treceți de la cinele tradiționale servite la masă la aranjamente de tip bufet;4. Membrii familiei ar trebui să se abțină de la a-i îndemna pe cei cu tulburări alimentare să mănânce mai mult și să evite să menționeze apetitul sau pierderea în greutate, pentru a nu le crește presiunea; 5. După cină, concentrați-vă pe alte activități, cum ar fi jocurile.
Deși reuniunile de familie din timpul sărbătorilor aduc o bucurie imensă persoanelor în vârstă, ele pot cauza suferință celor cu demență.Profesorul Alistair Burns, director clinic pentru demență la Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie, observă că persoanele cu demență pot considera copleșitoare creșterea numărului de angajamente sociale, vizitatorii constanți și atmosfera aglomerată din perioada sărbătorilor. Aceștia pot avea dificultăți în a participa la conversații complexe și se pot simți excluși.
Serviciul Național de Sănătate din Anglia oferă următoarele sfaturi pentru a se asigura că persoanele cu demență se bucură de o perioadă festivă liniștită: 1.Decorațiuni minime pentru a evita schimbări semnificative în mediul domestic; 2. Implicați persoanele în vârstă în pregătirile festive, cum ar fi agățarea de decorațiuni mici sau îndeplinirea de sarcini simple; 3. Evitați vizitele concentrate ale familiei pentru a menține o relativă calmă și familiaritate acasă; 4. Pregătiți cantități moderate de mâncare, deoarece multe persoane cu demență au dificultăți în a mânca și se pot simți copleșite de mese copioase.5. Fiți flexibili: modificați planurile dacă observați schimbări în starea de spirit a persoanei; 6. Adunarea împreună pentru a viziona un film vechi, a răsfoi albume foto, a juca un joc de familie sau a cânta vechi melodii preferate poate ajuta la întărirea legăturilor cu persoana respectivă.
Kathleen Smith, directorul operațional al Alzheimer's Society UK, observă că sărbătorile perturbă rutina obișnuită și liniștită a persoanelor în vârstă și pot provoca stres. Strategiile de mai sus se pot dovedi benefice. Fie că este vorba de cântarea unor cântece vechi, vizionarea de filme vintage sau jocuri în grup, aceste activități ajută la menținerea stimei de sine, a încrederii și a sentimentului de identitate al persoanelor în vârstă, îmbunătățind în același timp interacțiunile sociale.Cu toate acestea, fiecare pacient cu demență este unic, fiind esențial să îi ascultăm și să îi îndeplinim nevoile și dorințele individuale.