Nors dauguma žmonių darbo dienomis laikosi dietos ir reguliarios rutinos, šventės dažnai vilioja pasilepinti – vaišintis, gerti, persivalgyti, ilgai miegoti, vėlai keltis... NHS ekspertai įspėja, kad šventiniai laikotarpiai lengviausiai išeikvoja organizmo atsargas, todėl ypatingą atsargumą rekomenduojama laikytis tiems, kurie turi valgymo sutrikimų, ir pagyvenusiems žmonėms.
Dvidešimt vienerių metų Katie Scott, šiuo metu besigydanti nuo valgymo sutrikimo, pasakoja: „Mintis apie šventinius susitikimus mane gniuždo. Visada mėgau šventes, nes galėdavau dalytis gausiais pietumis su šeima. Tačiau dabar, dėl valgymo sutrikimo, šventinis laikotarpis tapo baisiu išbandymu.“Katie pradėjo persivalgyti būdama 14 metų, palaipsniui susirgo virškinimo trakto sutrikimais, kurie apribojo jos maisto suvartojimą ir 16 metų amžiaus ji susirgo anoreksija. „Neturėdama apetito ir kenčiant skrandžio skausmus, negalėjau visiškai įsitraukti į šventinę šeimos atmosferą“, – aiškina ji.
Jungtinės Karalystės labdaros organizacija „Bite“ apskaičiavo, kad 1,25 milijono britų kenčia nuo valgymo sutrikimų, kuriems būdingas persivalgymas, po kurio naudojami netinkami metodai, siekiant pašalinti nesuvirškintą maistą ir išlaikyti svorį, o tai kartu kenkia kitiems organams. NHS vaikų ir paauglių psichinės sveikatos klinikinis direktoriaus pavaduotojas dr. Putiba Chesbai pabrėžė, kad šeimos parama yra labai svarbi tiems, kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų.Siekiant padėti šeimoms, „Bite Charity“ ekspertai paskelbė gaires: 1. Iš anksto kartu suplanuokite šventinius patiekalus. 2. Venkite prabangių šventinių vaišių, laikykitės kasdienio naminio maisto. 3. Pereikite nuo tradicinių vakarienių prie stalo prie švediško stalo tipo vakarienių.4. Šeimos nariai turėtų susilaikyti nuo raginimų valgyti daugiau ir vengti minėti apetitą ar svorio netekimą, kad nesukeltų papildomo spaudimo; 5. Po vakarienės dėmesį nukreipti į kitas veiklas, pvz., žaidimus.
Nors šeimos susibūrimai per šventes senjorams teikia didžiulį džiaugsmą, jie gali sukelti nerimą sergantiems demencija.Jungtinės Karalystės nacionalinės sveikatos tarnybos demencijos klinikinis direktorius profesorius Alistair Burns pažymi, kad žmonėms, sergantiems demencija, padidėjęs socialinis aktyvumas, nuolatiniai svečiai ir šventinio laikotarpio triukšminga atmosfera gali būti pernelyg didelis krūvis. Jie gali sunkiai įsitraukti į sudėtingas pokalbius ir jaustis atskirti.
Anglijos nacionalinė sveikatos tarnyba teikia šiuos patarimus, kad žmonės, sergantys demencija, galėtų ramiai praleisti šventinį laikotarpį: 1.Minimaliai dekoruokite namus, kad išvengtumėte didelių pokyčių namų aplinkoje. 2. Įtraukite vyresnio amžiaus žmones į šventinių renginių pasiruošimą, pavyzdžiui, kabinti mažas dekoracijas ar atlikti paprastas užduotis. 3. Venkite intensyvių šeimos vizitų, kad namuose būtų išlaikyta santykinė ramybė ir įprasta aplinka. 4. Paruoškite vidutinį maisto kiekį, nes daugelis demencija sergančių žmonių turi valgymo sunkumų ir gali jaustis prislėgti dėl gausaus maisto.5. Būkite lankstūs: pakeiskite planus, jei pastebite, kad žmogaus nuotaika pasikeitė; 6. Susibūrimai su šeima gali sustiprinti ryšius – žiūrėkite seną filmą, žiūrėkite nuotraukų albumus, žaiskite stalo žaidimus arba dainuokite mėgstamas senas dainas.
Kathleen Smith, Jungtinės Karalystės Alzheimerio asociacijos vykdomoji direktorė, pažymi, kad šventės sutrikdo vyresnio amžiaus žmonių įprastą, ramią kasdienybę ir gali sukelti nerimą. Pirmiau minėtos strategijos gali būti naudingos. Nesvarbu, ar tai būtų senų dainų dainavimas, senų filmų žiūrėjimas, ar žaidimų žaidimas kartu, šios veiklos padeda išsaugoti vyresnio amžiaus žmonių savigarbą, pasitikėjimą savimi ir savęs suvokimą, tuo pačiu gerindamos jų socialinius santykius.Tačiau kiekvienas demencijos pacientas yra unikalus, todėl labai svarbu išklausyti ir patenkinti jų individualius poreikius ir norus.