대부분의 사람들은 평일에는 식이 조절과 규칙적인 생활을 유지하지만, 명절이 되면 쉽게 자신을 방종하게 됩니다. 모임에서 술을 마시고, 폭식하며, 밤을 새우고 늦잠을 자는 등... 영국 국민건강보험(NHS) 전문가는 명절이 몸에 가장 큰 부담을 주는 시기라고 경고하며, 특히 섭식 장애가 있는 사람과 노인은 더욱 주의해야 한다고 조언합니다.
21세 케이티 스콧은 현재 섭식 장애 회복 중입니다. 그녀는 "명절에 다양한 행사에 참여해야 한다는 생각만 해도 당황스러워요. 예전에는 명절을 정말 좋아했어요. 가족과 함께 풍성한 식사를 즐길 수 있었으니까요. 하지만 지금은 섭식 장애 때문에 명절이 저에게 무서운 일이 되어버렸어요."라고 말했습니다."라고 말했다. 케이티는 14세 때 과식을 자주 하다가 점차 위장 장애가 나타나 음식 섭취량이 제한되었고, 결국 16세에 거식증에 걸렸다. 그녀는 "식욕이 없고 속이 불편해서 명절마다 화기애애한 가족 분위기에 제대로 어울리지 못했어요"라고 덧붙였다.
영국 비트 자선단체는 영국에 125만 명의 섭식 장애 환자가 있다고 추정합니다. 이들은 폭식 후 소화되지 않은 음식을 부적절한 방법으로 배출해 체중을 유지하지만, 동시에 신체 다른 장기에 손상을 입힙니다. NHS 아동 및 청소년 정신건강 임상 부국장 푸티바 체스바이산 박사는 가족 구성원의 지원이 섭식 장애 환자에게 매우 중요하다고 말했습니다.이들을 위해 비트 자선단체 전문가들은 가이드라인을 발표해 도움을 주고자 한다. 가이드라인은 다음과 같이 권고한다: 1. 가족이 함께 명절 식사 계획을 미리 세우기; 2. 명절이라고 특별히 풍성한 음식을 차리지 말고 평소 가정식 위주로 하기; 3. 전통적인 좌식 연회를 뷔페식으로 바꾸는 등 변화를 주기;4. 가족들은 식이장애 환자에게 더 많이 먹으라고 권유하지 말고, 식욕이나 체중 감량 관련 이야기도 꺼내지 말 것. 이는 환자에게 부담을 줄 수 있음; 5. 저녁 식사 후에는 게임 등 다른 활동으로 주의를 돌릴 것.
명절 기간 가족이 한자리에 모이는 것은 노인들에게 가장 행복한 순간이지만, 치매를 앓고 있는 노인들에게는 불안감을 유발할 수 있다.영국 국립보건서비스(NHS) 치매 임상 책임자 알리스테어 번스 교수는 "치매 환자들은 명절 기간 사회적 활동이 증가하고 매일 손님이 쉼 없이 드나드는 혼란스럽고 시끄러운 환경 속에서 복잡한 대화에 참여하기 어려워 소외감을 느낄 수 있다"고 설명했습니다.
영국 국민건강보험(NHS)은 치매 환자가 명절을 편안하게 보낼 수 있도록 다음과 같은 조언을 제시합니다: 1.장식은 조금만 해서 집이 크게 변한 것처럼 보이지 않게 하세요; 2. 노인이 작은 장식품을 걸거나 간단한 작업을 하는 등 집 꾸미기에 참여하게 하세요; 3. 가족 방문을 한꺼번에 하지 말고 집을 비교적 조용하고 익숙한 상태로 유지하세요; 4. 음식을 너무 많이 준비하지 마세요. 많은 치매 환자가 식사 어려움을 겪는데, 식탁에 가득한 음식은 그들을 당황하게 할 수 있습니다.5. 가족들은 상황에 따라 유연하게 대처해야 하며, 노인의 기분 변화가 느껴지면 기존 계획을 변경하세요; 6. 가족이 함께 모여 옛날 영화를 보거나, 옛 사진첩을 넘기거나, 가족 게임을 하거나, 가장 좋아하는 옛 노래를 부르는 것은 노인과의 친밀감을 높이는 데 도움이 됩니다.
영국 알츠하이머 협회 최고운영책임자 캐슬린 스미스는 명절이 노인의 규칙적이고 평온한 일상을 깨뜨려 불편을 줄 수 있으며, 위 전략이 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 노인과 함께 옛 노래를 부르거나 옛 영화를 보거나 게임을 하는 것은 그들의 자존감, 자신감, 자아 인식을 유지하고 타인과의 사회적 교류를 개선하는 데 도움이 됩니다.그러나 각 치매 환자는 다르므로 그들의 독특한 요구와 바람을 경청하고 충족시키는 것이 매우 중요합니다.