Während die meisten unter der Woche auf ihre Ernährung achten und regelmäßige Routinen einhalten, verleiten Feiertage oft zu Genusssünden – Schlemmen, Trinken, übermäßiges Essen, lange aufbleiben, ausschlafen ... Experten des britischen Gesundheitsdienstes NHS warnen, dass Festtage die Reserven des Körpers am leichtesten erschöpfen, wobei insbesondere Menschen mit Essstörungen und ältere Menschen Vorsicht walten lassen sollten.
Die 21-jährige Katie Scott, die sich derzeit von einer Essstörung erholt, erzählt: „Der Gedanke an die Feiertagsverpflichtungen überwältigt mich. Ich habe die Feiertage immer geliebt, weil ich dann mit meiner Familie üppige Mahlzeiten genießen konnte. Doch aufgrund meiner Essstörung sind die Feiertage für mich nun zu einer gefürchteten Tortur geworden.“Katie begann mit 14 Jahren, sich zu überessen, und entwickelte nach und nach Magen-Darm-Beschwerden, die ihre Nahrungsaufnahme einschränkten und im Alter von 16 Jahren zu Magersucht führten. „Ohne Appetit und mit Magenbeschwerden konnte ich mich nicht voll und ganz auf die festliche Familienatmosphäre einlassen“, erklärt sie.
Die britische Wohltätigkeitsorganisation Bite schätzt, dass 1,25 Millionen Briten an Essstörungen leiden, die durch Essanfälle gekennzeichnet sind, auf die ungesunde Methoden zur Ausscheidung unverdauter Nahrung folgen, um das Gewicht zu halten, was gleichzeitig andere Organe schädigt. Dr. Putiba Chesbai, stellvertretende klinische Direktorin für Kinder- und Jugendpsychiatrie beim britischen Gesundheitsdienst NHS, betonte, dass die Unterstützung durch die Familie für Menschen mit Essstörungen von entscheidender Bedeutung ist.Um Familien zu unterstützen, haben die Experten der Wohltätigkeitsorganisation Bite Leitlinien veröffentlicht: 1. Planen Sie festliche Mahlzeiten gemeinsam im Voraus. 2. Vermeiden Sie üppige Festtagsessen und halten Sie sich an die alltägliche Hausmannskost. 3. Wechseln Sie von traditionellen Abendessen am Tisch zu Buffets.4. Familienmitglieder sollten davon absehen, Menschen mit Essstörungen zum Essen zu drängen, und vermeiden, Appetit oder Gewichtsverlust zu erwähnen, um keinen zusätzlichen Druck auszuüben. 5. Nach dem Abendessen sollte der Fokus auf andere Aktivitäten wie Spiele verlagert werden.
Während Familienzusammenkünfte während der Feiertage älteren Menschen große Freude bereiten, können sie für Menschen mit Demenz eine Belastung darstellen.Professor Alistair Burns, klinischer Direktor für Demenz beim britischen National Health Service, weist darauf hin, dass Menschen mit Demenz die vermehrten sozialen Kontakte, die ständigen Besucher und die geschäftige Atmosphäre der Festtage als überwältigend empfinden können. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich an komplexen Gesprächen zu beteiligen, und fühlen sich ausgeschlossen.
Der National Health Service in England gibt die folgenden Ratschläge, um Menschen mit Demenz ein friedliches Fest zu ermöglichen: 1.Minimale Dekoration, um größere Veränderungen in der häuslichen Umgebung zu vermeiden; 2. Beziehen Sie ältere Menschen in die Vorbereitungen für die Feiertage ein, z. B. durch das Aufhängen kleiner Dekorationen oder die Übernahme einfacher Aufgaben; 3. Vermeiden Sie konzentrierte Familienbesuche, um relative Ruhe und Vertrautheit zu Hause zu gewährleisten; 4. Bereiten Sie moderate Mengen an Essen zu, da viele Menschen mit Demenz Schwierigkeiten beim Essen haben und sich von üppigen Mahlzeiten überfordert fühlen können.5. Seien Sie flexibel: Ändern Sie Ihre Pläne, wenn Sie eine Veränderung in der Stimmung der Person bemerken. 6. Das Zusammenkommen als Familie kann die Bindungen stärken, indem Sie einen alten Film ansehen, Fotoalben durchblättern, ein Brettspiel spielen oder alte Lieblingslieder singen.
Kathleen Smith, Chief Operating Officer der Alzheimer's Society UK, weist darauf hin, dass Feiertage den geregelten, friedlichen Tagesablauf älterer Menschen stören und Stress verursachen können. Die oben genannten Strategien können sich als hilfreich erweisen. Ob das Singen alter Lieder, das Anschauen von Vintage-Filmen oder das gemeinsame Spielen von Spielen – diese Aktivitäten tragen dazu bei, das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein älterer Menschen zu erhalten und gleichzeitig ihre sozialen Interaktionen zu verbessern.Da jedoch jeder Demenzkranke einzigartig ist, ist es entscheidend, auf ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche einzugehen und diese zu erfüllen.