Sviatočné obdobie nevyhnutne zahŕňa spoločenské udalosti, pri ktorých je opitosť bežným javom. Nižšie je uvedených sedem spôsobov, ako zmierniť účinky alkoholu:
Jogurt
Konzumácia jogurtu chráni žalúdočnú sliznicu a spomaľuje vstrebávanie alkoholu v žalúdku. Obsah vápnika účinne zmierňuje podráždenosť po požití alkoholu.Okrem toho mliečna kyselina v jogurte prechádza esterifikáciou s alkoholom, čo z neho robí účinný liek na opicu.
Banány
Konzumácia banánov po konzumácii alkoholu zvyšuje hladinu glukózy v krvi, čím znižuje koncentráciu alkoholu v krvi a zmierňuje opitosť. Taktiež zmierňujú búšenie srdca a uvoľňujú tlak na hrudníku.
Pomelo
Paradajky
Konzumácia surových paradajok alebo pitie paradajkovej šťavy môže zmierniť opicu, hoci druhá možnosť je účinnejšia. Paradajky obsahujú špeciálnu zložku fruktózy, ktorá urýchľuje rozklad a vstrebávanie alkoholu. Konzumácia viac ako 300 mililitrov paradajkovej šťavy naraz môže rýchlo rozptýliť závraty po pití a obnoviť triezvosť.
Hrozno
Čerstvé hrozno obsahuje veľké množstvo kyseliny vínnej, ktorá reaguje s etanolom v alkohole a vytvára estery. Tým sa znižuje koncentrácia alkoholu v krvi, čím sa znižuje pravdepodobnosť intoxikácie. Kyslosť hrozna tiež zmierňuje nevoľnosť, zvracanie a iné žalúdočné ťažkosti spôsobené pitím.
Med
Med obsahuje fruktózu, ktorá má určitý ochranný účinok na žalúdočnú sliznicu. Preto konzumácia medovej vody po nadmernom pití môže pomôcť stimulovať žalúdočnú motilitu, čím sa dosiahne triezvy účinok.
Zelerová šťava
Zeler je bohatý na vitamíny. Pre ľudí so slabšou funkciou tráviaceho traktu je konzumácia zelerovej šťavy pred pitím preventívnym opatrením. Okrem toho zelerová šťava účinne zmierňuje začervenanie tváre po konzumácii alkoholu.