Svētku sezonā neizbēgami notiek daudzas sabiedriskas aktivitātes, kurās bieži tiek lietots alkohols. Zemāk ir aprakstītas septiņas metodes, kā mazināt alkohola ietekmi:
Jogurts
Jogurta lietošana aizsargā kuņģa gļotādu un palēnina alkohola uzsūkšanos kuņģī. Tas ir bagāts ar kalciju un efektīvi mazina uzbudināmību, kas bieži rodas pēc alkohola lietošanas.Turklāt jogurtā esošā pienskābe esterificējas ar alkoholu, padarot to par efektīvu līdzekli pret paģirām.
Banāni
Banānu lietošana pēc alkohola lietošanas paaugstina glikozes līmeni asinīs, samazinot alkohola koncentrāciju asinsritē, lai mazinātu reibumu. Tie arī mazina sirdsklauves un atvieglo sasprindzinājumu krūtīs.
Pomelo
Tomāti
Svaigu tomātu vai tomātu sulas lietošana var mazināt paģiras, lai gan pēdējā ir efektīvāka. Tomāti satur īpašu fruktozes komponentu, kas paātrina alkohola sadalīšanos un uzsūkšanos. Vienā reizē patērējot vairāk nekā 300 mililitrus tomātu sulas, var ātri izkliedēt reiboni pēc alkohola lietošanas un atjaunot skaidru prātu.
Vīnogas
Svaigas vīnogas satur daudz vīnskābes, kas reaģē ar alkohola etanolu, veidojot esterus. Tas samazina alkohola koncentrāciju asinīs, samazinot intoksikācijas iespējamību. Vīnogas skābumu mīkstina arī slikta dūša, nelabums un citi kuņģa diskomforti, ko izraisa alkohola lietošana.
Medus
Medus satur fruktozi, kas sniedz zināmu aizsargājošu efektu kuņģa gļotādai. Tāpēc medus ūdens lietošana pēc pārmērīgas alkohola lietošanas var palīdzēt stimulēt kuņģa motoriku un panākt skaidras galvas efektu.
Selērijas sula
Selērija ir bagāta ar vitamīniem. Personām ar vājāku gremošanas funkciju selērijas sulas lietošana pirms alkohola lietošanas kalpo kā profilaktiskais pasākums. Turklāt selērijas sula efektīvi mazina sejas apsārtumu pēc alkohola lietošanas.