Šventinis laikotarpis neišvengiamai susijęs su daugybe socialinių susitikimų, kurių metu dažnai pasitaiko apsvaigimas. Toliau pateikiami septyni būdai, kaip sumažinti alkoholio poveikį:
Jogurtas
Jogurto vartojimas apsaugo skrandžio gleivinę ir sulėtina alkoholio įsisavinimą skrandyje. Jis yra turtingas kalciu, todėl veiksmingai mažina po alkoholio vartojimo dažnai pasitaikantį dirglumą.Be to, jogurte esanti pieno rūgštis esterifikuojasi su alkoholiu, todėl jis yra veiksmingas vaistas nuo pagirių.
Bananai
Bananų vartojimas po alkoholio vartojimo padidina gliukozės kiekį kraujyje, sumažina alkoholio koncentraciją kraujyje ir sumažina apsvaigimą. Jie taip pat sumažina širdies plakimą ir krūtinės spaudimą.
Pomelo
Pomidorai
Vartojant žalius pomidorus arba geriant pomidorų sultis galima palengvinti pagirias, nors pastarosios yra veiksmingesnės. Pomidorai turi specialų fruktozės komponentą, kuris pagreitina alkoholio skaidymą ir absorbciją. Vartojant daugiau kaip 300 mililitrų pomidorų sulčių vienu metu, galima greitai pašalinti po gėrimo atsiradusį galvos svaigimą ir atkurti blaivumą.
Vynuogės
Šviežios vynuogės turi daug vyno rūgšties, kuri reaguoja su alkoholyje esančiu etanoliu ir sudaro esterius. Tai sumažina alkoholio koncentraciją kraujyje, todėl apsvaigimas yra mažiau tikėtinas. Vynuogių rūgštingumas taip pat sumažina pykinimą, silpnumą ir kitus skrandžio sutrikimus, kuriuos sukelia alkoholio vartojimas.
Medus
Medus turi fruktozės, kuri turi tam tikrą apsauginį poveikį skrandžio gleivinei. Todėl po gausaus alkoholio vartojimo medaus vandens gėrimas gali padėti stimuliuoti skrandžio peristaltiką, taip pasiekiant blaivinančio poveikio.
Salierų sultys
Salierai yra turtingi vitaminais. Tiems, kurių virškinimo trakto funkcija yra silpnesnė, salierų sulčių vartojimas prieš gėrimą yra prevencinė priemonė. Be to, salierų sultys veiksmingai sumažina veido paraudimą po alkoholio vartojimo.