Az ünnepi időszak elkerülhetetlenül számos társadalmi eseményt von maga után, amelyek során gyakran előfordul az alkoholos mámor. Az alábbiakban hét módszert ismertetünk az alkohol hatásának enyhítésére:
Joghurt
A joghurt fogyasztása védi a gyomor nyálkahártyáját és lassítja az alkohol gyomorban való felszívódását. Kalciumban gazdag, hatékonyan enyhíti az ivás után gyakran jelentkező ingerlékenységet.Ezenkívül a joghurtban található tejsav észtereződik az alkohollal, így hatékony gyógymód a másnaposság ellen.
Banán
Az alkoholfogyasztás után elfogyasztott banán növeli a vércukorszintet, csökkentve az alkohol koncentrációját a véráramban, és enyhítve az alkoholmérgezést. Ezenkívül csökkenti a szívdobogást és enyhíti a mellkasi szorító érzést.
Pomelo
Paradicsom
A nyers paradicsom fogyasztása vagy a paradicsomlé ivása enyhítheti a másnaposságot, bár az utóbbi hatékonyabbnak bizonyul. A paradicsom egy speciális fruktóz-összetevőt tartalmaz, amely felgyorsítja az alkohol lebontását és felszívódását. 300 milliliter paradicsomlé egyszerre történő elfogyasztása gyorsan eloszlathatja az ivás utáni szédülést és helyreállíthatja a józan állapotot.
Szőlő
A friss szőlő bőséges mennyiségben tartalmaz borkősavat, amely az alkoholban található etanollal reagálva észtereket képez. Ez csökkenti a vér alkoholkoncentrációját, így kevésbé valószínű a mérgezés. A szőlő savtartalma enyhíti az alkoholfogyasztás okozta hányingert, émelygést és egyéb gyomorpanaszokat is.
Méz
A méz fruktózt tartalmaz, amely bizonyos védelmet nyújt a gyomor nyálkahártyájának. Ezért túlzott alkoholfogyasztás után mézes víz fogyasztása segíthet stimulálni a gyomor mozgását, ezáltal józanító hatást elérve.
Zellerlé
A zeller gazdag vitaminokban. Gyengébb gyomor-bélműködésűek számára megelőző intézkedésként ajánlatos zellerlét fogyasztani az ivás előtt. Ezenkívül a zellerlé hatékonyan enyhíti az alkohol fogyasztása után jelentkező arcpírral járó tüneteket.