Yeni Yıl kutlamaları sırasında, aile toplantıları ve arkadaşlarla bir araya gelmeler kaçınılmaz olarak içki içmeyi de içerir. Hangover ilaçları alkolün vücuda verdiği zararı azaltamaz, ancak hangover'ı hafifletici özellikleriyle bilinen ve sağlıklı ve hafif bir alternatif sunan birkaç meyve vardır.
1. Pomelo
Pomelonun sarhoşluğu hafifletme özelliği, Materia Medica Kompendiumunda çok eski zamanlarda belgelenmiştir. Sarhoşluk baş gösterdiğinde ve alkolün hoş olmayan kokusunu gidermek istendiğinde, pomelo etini küpler halinde kesip orta miktarda şekerle birlikte yemek, nefesin ferahlamasını sağlayabilir.
2. Muz
Bazı kişiler içtikten sonra göğüs sıkışması ve hızlı, güçlü kalp atışları yaşarlar. Bir ila üç muz tüketmek bu rahatsızlığı hafifletebilir. Muzlar kan şekeri seviyesini yükselten maddeler içerir. Glikoz konsantrasyonundaki bu artış, kan alkol içeriğini düşürür, böylece zehirlenmeyi önler ve çarpıntı ve göğüs sıkışmasını giderir.
3. Üzüm
Üzüm de alkolün etkilerini gidermek için ideal bir meyvedir. Taze üzümler, vücuda girdikten sonra alkoldeki etanol ile reaksiyona girerek esterler oluşturan önemli miktarda tartarik asit içerir. Bu süreç kan alkol konsantrasyonunu azaltarak sarhoşluğu önler. Ayrıca, üzümlerin ekşiliği, içki içmenin neden olduğu mide bulantısı, mide rahatsızlığı ve diğer mide rahatsızlıklarını hafifletebilir.
4. Domates
Çiğ domates tüketmek veya domates suyu içmek akşamdan kalmayı hafifletebilir, ancak domates suyu daha etkilidir. Domates, alkolün parçalanmasını ve emilimini hızlandıran özel bir fruktoz bileşeni içerir. Bir seferde 300 mililitreden fazla domates suyu içmek baş dönmesini hızla giderir ve ayıklığı geri kazandırır.
5. Karpuz suyu
Meyve bazlı akşamdan kalma ilaçları düşünürken, taze karpuz suyu mükemmel bir seçimdir. İdrarla alkolü vücuttan atarak idrara çıkmayı teşvik ederken, içki içtikten sonra ortaya çıkan ateşi önlemek için serinletici bir etki de sağlar.