Många unga kvinnor är fans av japanska dramaserier. I serien The Last Cinderella väcker Ryoko Shinoharas porträtt av en "farbrorliknande kvinna" allt större genklang hos kvinnliga tittare. Detta fenomen beror främst på stressinducerad hormonell obalans. Det är särskilt vanligt bland yrkesarbetande kvinnor, eftersom kvinnokroppen också innehåller manliga hormoner. När överdriven stress stör det autonoma nervsystemet kan manliga hormoner dominera.
Orsaker till hormonell obalans
De främsta orsakerna till hormonell obalans hos kvinnor är överdriven mental spänning, rädsla, sorg, miljö- eller klimatförändringar, kronisk trötthet, undernäring, anemi eller vissa medicinska tillstånd såsom sköldkörtel- eller binjurebarkdysfunktion. Dessutom kan följande tre vanliga beteenden allvarligt störa endokrina nivåer, vilket kräver försiktighet:
Felaktiga metoder för viktminskning: Många kommersiellt marknadsförda dieter förespråkar extrem fasta eller medicinbaserad viktminskning. Snabb viktminskning överbelastar kroppens funktioner, vilket leder till hormonell obalans.
Överdriven träning: Överdriven träning förändrar kroppens fett-muskel-förhållande, vilket stör hormonutsöndringen. Detta kan orsaka oregelbunden menstruation eller till och med amenorré.
Olämpligt beteende: Missbruk av psykiatriska läkemedel, olagliga droger, cancerläkemedel och alkohol kan alla störa hormonsekretionen.
Hormoner gynnar gula livsmedel:
1. Sojabönor
Återställer mag-tarmens rörlighet. Som ett naturligt växtbaserat östrogen hjälper det till att reglera kvinnliga hormoner.De lindrar också klimakterie- och menstruationssymtom samtidigt som de förebygger hormonrelaterade cancerformer.
2. Pumpa
Ökar energin, återställer vitaliteten och förbättrar ämnesomsättningen.
3. Sommarmandarin
Fördriver vind, har aromatiska fördelar, ger näring åt kroppen och lindrar mental spänning.
4. Citron
Lindrar trötthet, främjar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och fördröjer hudens åldrande.
5. Persimon
Stärker mjälten, stimulerar aptiten, fuktar lungorna, genererar vätska och ger näring åt kroppen.
4. Citron
Motverkar trötthet, främjar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och fördröjer hudens åldrande.
5. Persimon
Stärker mjälten, stimulerar aptiten, fuktar lungorna, genererar vätska och förbättrar hjärt- och kärlfunktionen.
6. Banan
Förbättrar matsmältningssystemets funktion, rensar blodet från gifter och har antidepressiva och immunförstärkande egenskaper.