Veel jonge vrouwen zijn fan van Japanse dramaseries. In de serie The Last Cinderella spreekt Ryoko Shinohara's vertolking van een 'oomachtige vrouw' steeds meer vrouwelijke kijkers aan. Dit fenomeen komt voornamelijk voort uit een door stress veroorzaakte hormonale disbalans. Het komt vooral veel voor bij werkende vrouwen, omdat het vrouwelijk lichaam ook mannelijke hormonen bevat. Wanneer overmatige stress het autonome zenuwstelsel verstoort, kunnen mannelijke hormonen de overhand krijgen.
Oorzaken van hormonale disbalans
De belangrijkste oorzaken van hormonale disbalans bij vrouwen zijn onder meer overmatige mentale spanning, angst, verdriet, veranderingen in het milieu of het klimaat, chronische vermoeidheid, ondervoeding, bloedarmoede of bepaalde medische aandoeningen zoals schildklier- of bijnierschorsdisfunctie. Daarnaast kunnen de volgende drie veelvoorkomende gedragingen de endocriene niveaus ernstig verstoren, waardoor voorzichtigheid geboden is:
Onjuiste methoden om af te vallen: Veel commercieel gepromote diëten pleiten voor extreem vasten of afvallen met behulp van medicijnen. Snel gewichtsverlies overbelast de lichaamsfuncties, wat leidt tot hormonale disbalans.
Overmatige lichaamsbeweging: Overmatig sporten verandert de verhouding tussen vet en spieren in het lichaam, waardoor de hormoonafscheiding wordt verstoord. Dit kan onregelmatige menstruatie of zelfs amenorroe veroorzaken.
Ongepast gedrag: Misbruik van psychiatrische medicijnen, illegale drugs, medicijnen tegen kanker en alcohol kan de hormoonafscheiding verstoren.
Hormonen geven de voorkeur aan gele voedingsmiddelen:
1. Sojabonen
Herstelt de motiliteit van het maag-darmkanaal. Als natuurlijk plantaardig oestrogeen helpt het bij de regulering van vrouwelijke hormonen.Ze verlichten ook menopauzale en menstruele symptomen en voorkomen hormoongerelateerde kankers. 2. Pompoen Verhoogt de energie, vult de vitaliteit aan en verbetert de stofwisseling. 3. Zomermandarijn Verdrijft wind, biedt aromatische voordelen, voedt het lichaam en verlicht mentale spanning. 4. Citroen Verlicht vermoeidheid, bevordert de bloedsomloop, versterkt de immuniteit en vertraagt huidveroudering. 5. Kaki Versterkt de milt, stimuleert de eetlust, bevochtigt de longen, genereert vloeistoffen en voedt het lichaam.
4. Citroen
Bestrijdt vermoeidheid, bevordert de bloedsomloop, versterkt het immuunsysteem en vertraagt huidveroudering.
5. Kaki
Versterkt de milt en stimuleert de eetlust, bevochtigt de longen en genereert vocht, en verbetert de cardiovasculaire functie.
6. Banaan
Versterkt de werking van het spijsverteringsstelsel, verwijdert gifstoffen uit het bloed en heeft antidepressieve en immuunversterkende effecten.