Mange unge kvinner er fans av japanske dramaserier. I serien The Last Cinderella vekker Ryoko Shinoharas portrett av en «onkelaktig kvinne» stadig større gjenklang hos kvinnelige seere. Dette fenomenet skyldes først og fremst stressindusert hormonell ubalanse. Det er særlig vanlig blant yrkesaktive kvinner, da kvinnelige kropper også inneholder mannlige hormoner. Når overdreven stress forstyrrer det autonome nervesystemet, kan mannlige hormoner dominere.
Årsaker til hormonell ubalanse
De viktigste årsakene til hormonell ubalanse hos kvinner er overdreven mental spenning, frykt, sorg, miljø- eller klimaendringer, kronisk utmattelse, underernæring, anemi eller visse medisinske tilstander som dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen eller binyrebarken. I tillegg kan følgende tre vanlige atferdstyper forstyrre hormonnivået alvorlig, og det er derfor viktig å være forsiktig:
Feilaktige metoder for vekttap: Mange kommersielt markedsførte dietter anbefaler ekstrem faste eller medikamentbasert vekttap. Rask vektreduksjon overbelaster kroppens fysiologiske funksjoner, noe som fører til hormonell ubalanse.
Overdreven trening: Overdreven trening endrer kroppens fett-til-muskel-forhold, noe som forstyrrer hormonutslippet. Dette kan føre til uregelmessig menstruasjon eller til og med amenoré.
Upassende atferd: Misbruk av psykiatriske medisiner, ulovlig narkotikabruk, kreftmedisiner og alkoholisme kan alle forstyrre hormonutslippet.
Hormoner favoriserer gule matvarer:
1. Soyabønner
Gjenoppretter gastrointestinal motilitet. Som et naturlig plantebasert østrogen hjelper det med regulering av kvinnelige hormoner.De lindrer også symptomer på overgangsalder og menstruasjon, samtidig som de forebygger hormonrelaterte kreftformer.
2. Gresskar
Øker energien, gjenoppretter vitaliteten og forbedrer stoffskiftet.
3. Sommermandarin
Fjerner vind, har aromatiske fordeler, gir næring til kroppen og lindrer mental spenning.
4. Sitron
Lindrer tretthet, fremmer blodsirkulasjonen, styrker immunforsvaret og forsinker hudens aldring.
5. Persimmon
Styrker milten, stimulerer appetitten, fukter lungene, genererer væske og gir næring til kroppen.
4. Sitron
Bekjemper tretthet, fremmer blodsirkulasjonen, styrker immunforsvaret og forsinker hudens aldring.
5. Persimmon
Styrker milten, stimulerer appetitten, fukter lungene, genererer væske og forbedrer hjerte- og karsystemet.
6. Banan
Forbedrer fordøyelsessystemets funksjon, renser blodet for giftstoffer og har antidepressive og immunforsterkende egenskaper.