Banyak wanita muda menyukai drama Jepang. Dalam serial The Last Cinderella, penampilan Ryoko Shinohara sebagai "wanita yang mirip paman" semakin resonan dengan penonton wanita. Fenomena ini terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal akibat stres. Hal ini terutama umum terjadi pada wanita karier, karena tubuh wanita juga mengandung hormon pria. Ketika stres berlebihan mengganggu sistem saraf otonom, hormon pria dapat mendominasi.
Penyebab Ketidakseimbangan Hormon
Penyebab utama ketidakseimbangan hormon pada wanita meliputi tegangan mental berlebihan, ketakutan, kesedihan, perubahan lingkungan atau iklim, kelelahan kronis, malnutrisi, anemia, atau kondisi medis tertentu seperti disfungsi tiroid atau korteks adrenal. Selain itu, tiga perilaku umum berikut dapat secara serius mengganggu tingkat endokrin, sehingga perlu diwaspadai:
Metode penurunan berat badan yang salah: Banyak diet yang dipromosikan secara komersial menganjurkan puasa ekstrem atau penurunan berat badan berbasis obat. Penurunan berat badan yang cepat dapat membebani fungsi tubuh, menyebabkan ketidakseimbangan hormonal.
Olahraga berlebihan: Berolahraga berlebihan dapat mengubah rasio lemak-otot tubuh, mengganggu sekresi hormon. Hal ini dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur atau bahkan amenore.
Perilaku yang tidak tepat: Penyalahgunaan obat-obatan psikiatri, penggunaan obat terlarang, obat anti-kanker, dan alkoholisme dapat mengganggu sekresi hormon.
Hormon menyukai makanan berwarna kuning:
1. Kedelai
Memperbaiki motilitas gastrointestinal. Sebagai estrogen nabati alami, ia membantu mengatur hormon wanita.Mereka juga meredakan gejala menopause dan menstruasi serta mencegah kanker yang terkait dengan hormon.
2. Labu
Meningkatkan energi, memulihkan vitalitas, dan mempercepat metabolisme.
3. Jeruk mandarin musim panas
Menghilangkan angin, memberikan manfaat aromatik, menutrisi tubuh, dan meredakan ketegangan mental.
4. Lemon
Mengurangi kelelahan, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat kekebalan tubuh, dan menunda penuaan kulit.
5. Persik
Memperkuat limpa, merangsang nafsu makan, melembapkan paru-paru, menghasilkan cairan, dan menutrisi tubuh.
4. Lemon
Menghilangkan kelelahan, meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menunda penuaan kulit.
5. Persimmon
Memperkuat limpa dan merangsang nafsu makan, melembapkan paru-paru dan menghasilkan cairan, serta meningkatkan fungsi kardiovaskular.
6. Pisang
Meningkatkan fungsi sistem pencernaan, membersihkan racun dari darah, dan memiliki sifat anti-depresan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.