Πολλές νεαρές γυναίκες είναι θαυμάστριες των ιαπωνικών τηλεοπτικών σειρών. Στη σειρά The Last Cinderella, η ερμηνεία της Ryoko Shinohara ως «γυναίκας που μοιάζει με θείο» βρίσκει όλο και μεγαλύτερη απήχηση στις γυναίκες θεατές. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται κυρίως στην ορμονική ανισορροπία που προκαλείται από το άγχος. Είναι ιδιαίτερα συχνό στις εργαζόμενες γυναίκες, καθώς το γυναικείο σώμα περιέχει και ανδρικές ορμόνες. Όταν το υπερβολικό άγχος διαταράσσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, οι ανδρικές ορμόνες μπορούν να κυριαρχήσουν.
Αιτίες ορμονικής ανισορροπίας
Οι κύριες αιτίες της ορμονικής ανισορροπίας στις γυναίκες περιλαμβάνουν την υπερβολική ψυχική ένταση, το φόβο, τη θλίψη, τις περιβαλλοντικές ή κλιματικές αλλαγές, τη χρόνια κόπωση, τον υποσιτισμό, την αναιμία ή ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς ή του φλοιού των επινεφριδίων. Επιπλέον, οι ακόλουθες τρεις συνήθεις συμπεριφορές μπορούν να διαταράξουν σοβαρά τα ενδοκρινικά επίπεδα, γεγονός που απαιτεί προσοχή:
Λανθασμένες μέθοδοι απώλειας βάρους: Πολλές διατροφικές δίαιτες που προωθούνται εμπορικά υποστηρίζουν την ακραία νηστεία ή την απώλεια βάρους με φάρμακα. Η γρήγορη μείωση του βάρους κατακλύζει τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, οδηγώντας σε ορμονική ανισορροπία.
Υπερβολική άσκηση: Η υπερβολική άσκηση μεταβάλλει την αναλογία λίπους προς μυς του σώματος, διαταράσσοντας την έκκριση ορμονών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστη εμμηνόρροια ή ακόμη και αμηνόρροια.
Ακατάλληλες συμπεριφορές: Η κατάχρηση ψυχιατρικών φαρμάκων, παράνομων ναρκωτικών, αντικαρκινικών φαρμάκων και αλκοόλ μπορεί να διαταράξει την έκκριση ορμονών.
Οι ορμόνες ευνοούν τα κίτρινα τρόφιμα:
1. Σόγια
Αποκαθιστά την κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος. Ως φυσικό φυτικό οιστρογόνο, βοηθά στη ρύθμιση των γυναικείων ορμονών.Επίσης, ανακουφίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόρροιας, ενώ προλαμβάνουν τους καρκίνους που σχετίζονται με τις ορμόνες. 2. Κολοκύθα: Αυξάνει την ενέργεια, αναπληρώνει τη ζωτικότητα και ενισχύει το μεταβολισμό. 3. Καλοκαιρινό μανταρίνι: Διαλύει τον αέρα, προσφέρει αρωματικά οφέλη, θρέφει το σώμα και ανακουφίζει την ψυχική ένταση. 4. Λεμόνι: Ανακουφίζει από την κόπωση, προάγει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καθυστερεί τη γήρανση του δέρματος. 5. Λωτός: Ενισχύει τον σπλήνα, διεγείρει την όρεξη, ενυδατώνει τους πνεύμονες, παράγει υγρά και θρέφει το σώμα.
4. Λεμόνι
Εξουδετερώνει την κόπωση, προάγει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καθυστερεί τη γήρανση του δέρματος.
5. Λωτός
Ενισχύει τον σπλήνα, διεγείρει την όρεξη, ενυδατώνει τους πνεύμονες, παράγει υγρά και βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία.
6. Μπανάνα
Βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα και έχει αντικαταθλιπτικές και ανοσοενισχυτικές ιδιότητες.