Mange unge kvinder er fans af japanske dramaer. I serien The Last Cinderella finder Ryoko Shinoharas portrættering af en "onkelagtig kvinde" stadig større genklang hos de kvindelige seere. Dette fænomen skyldes primært stressinduceret hormonubalance. Det er især almindeligt blandt kvinder i arbejde, da kvinders kroppe også indeholder mandlige hormoner. Når overdreven stress forstyrrer det autonome nervesystem, kan mandlige hormoner dominere.
Årsager til hormonelle ubalancer
De primære årsager til hormonelle ubalancer hos kvinder omfatter overdreven mental spænding, frygt, sorg, ændringer i miljøet eller klimaet, kronisk træthed, underernæring, anæmi eller visse medicinske tilstande såsom dysfunktion i skjoldbruskkirtlen eller binyrebarken. Derudover kan følgende tre almindelige adfærdsmønstre forstyrre hormonniveauet alvorligt, hvilket kræver forsigtighed:
Forkerte metoder til vægttab: Mange kommercielt promoverede diæter anbefaler ekstrem faste eller medicinsk vægttab. Hurtigt vægttab overbelaster kroppens funktioner, hvilket fører til hormonelle ubalancer.
Overdreven motion: Overdreven motion ændrer kroppens fedt-til-muskel-forhold og forstyrrer hormonudskillelsen. Dette kan forårsage uregelmæssig menstruation eller endda amenoré.
Uhensigtsmæssig adfærd: Misbrug af psykiatriske lægemidler, ulovlige stoffer, kræftmedicin og alkohol kan alle forstyrre hormonudskillelsen.
Hormoner foretrækker gule fødevarer:
1. Sojabønner
Gendanner mave-tarm-motiliteten. Som et naturligt plantebaseret østrogen hjælper det med at regulere kvindelige hormoner.De lindrer også overgangsalder- og menstruationssymptomer og forebygger hormonrelaterede kræftformer.
2. Græskar
Øger energien, genopbygger vitaliteten og forbedrer stofskiftet.
3. Sommermandariner
Fjerner vind, har aromatiske fordele, nærer kroppen og lindrer mental spænding.
4. Citron
Lindrer træthed, fremmer blodcirkulationen, styrker immunforsvaret og forsinker hudens aldring.
5. Kaki
Styrker milten, stimulerer appetitten, fugter lungerne, genererer væsker og nærer kroppen.
4. Citron
Bekæmper træthed, fremmer blodcirkulationen, styrker immunforsvaret og forsinker hudens aldring.
5. Kaki
Styrker milten, stimulerer appetitten, fugter lungerne, genererer væsker og forbedrer hjerte-kar-funktionen.
6. Banan
Forbedrer fordøjelsessystemets funktion, renser blodet for toksiner og har antidepressive og immunforstærkende egenskaber.