Оптимально використовувати воду, закип'ячену на газовій плиті, а потім воду, закип'ячену в диспенсері для води. По можливості уникайте використання електричних чайників, оскільки в процесі нагрівання в воду можуть потрапляти шкідливі іони металів, що становить ризик для здоров'я при тривалому вживанні. Після закипання немає необхідності заварювати чай відразу, поки вода гаряча. Можна дати воді трохи охолонути або тримати її теплою до 12 годин, за умови, що температура залишається вище 80 °C.
Які переваги має чай з листя лотоса? Як його пити для досягнення оптимальних результатів?
Які переваги має чай з листя лотоса?
Чай з листя лотоса в першу чергу сприяє зменшенню жиру. Дослідження показують, що різні алкалоїди (азотовмісні сполуки, за винятком білків, пептидів, амінокислот і вітаміну В) і флавоноїдні сполуки в листі лотоса мають активні властивості, такі як зниження рівня ліпідів у крові, пригнічення холестерину та антиоксидантна дія.Експериментальні дослідження впливу загальних алкалоїдів з листя лотоса на схуднення у ожирілих гіперліпідемічних щурів показують, що листя лотоса історично використовувалося лікарями для лікування ожиріння. У клінічній практиці воно широко застосовується для лікування ожиріння, пов'язаного з дефіцитом ян, простого ожиріння або пацієнтів з супутньою гіперліпідемією, даючи значні терапевтичні ефекти.
Вибір чаю з листя лотоса
Чай з листя лотоса — це загальний термін, що охоплює різні комерційно доступні форми. Серед них оптимальними є попередньо упаковані пакетовані препарати. Кожен пакет повинен мати окремі вологонепроникні внутрішні саше, укладені в зовнішню упаковку з алюмінієвої фольги для захисту від окислення. Такий формат забезпечує портативність, зручність зберігання та легкість приготування.
Чай з листя лотоса у вигляді сипучих листя, особливо сухих листя, не слід вживати безпосередньо. Через властиву листю лотоса охолоджуючу дію, вживання їх самостійно може погіршити функцію селезінки та шлунка, а в тяжких випадках порушити нормальний ендокринний баланс у жінок. Тому листя лотоса ніколи не слід вживати окремо; замість цього слід вибирати спеціально розроблені чаї. Вибирайте чай з листя лотоса, вироблений відомими виробниками, що гарантують науково збалансований склад та безпеку. Уникайте придбання неякісних продуктів з невеликих цехів, що не мають належного сертифіката гігієни.
Кип'ятіння води
Оптимальною є вода, кип'ячена на газовій плиті, а потім — вода, кип'ячена в диспенсері для води. По можливості уникайте використання електричних чайників, оскільки під час нагрівання в воду можуть потрапляти шкідливі речовини, такі як іони металів, що становить ризик для здоров'я при тривалому вживанні.Після кип'ятіння воду не обов'язково заварювати відразу, поки вона гаряча. Можна дати їй трохи постояти або тримати в теплому стані до 12 годин, за умови, що температура залишається вище 80 °C. Активні сполуки в чаї з листя лотоса, які сприяють схудненню, легко розчиняються.
Заварювання чаю з листя лотоса
Час: Ідеально вживати за 1-2 години до їди. Це дозволяє максимально збільшити засвоєння для оптимальної ефективності, не порушуючи нормального режиму харчування. Це також дозволяє уникнути подразнення травного тракту.
Спосіб приготування: Помістіть пакетик чаю в чашку, а потім додайте приблизно 150 мл окропу. (150 мл приблизно дорівнює двом третинам стандартного одноразового паперового стаканчика.)
Ключовий момент: Не використовуйте занадто багато води, оскільки це розбавляє настій і знижує ефективність чаю для схуднення.