Optimāls ir uz gāzes plīts uzvārīts ūdens, tam seko ūdens, kas uzvārīts ūdens dispensērā. Pēc iespējas izvairieties no elektriskā tējkanna izmantošanas, jo sildīšanas procesā ūdenī var izdalīties kaitīgi metālu joni, kas ilgstošas lietošanas gadījumā var apdraudēt veselību. Pēc uzvārīšanas nav nepieciešams tēju uzreiz ieliet karstā. Ūdeni var ļaut nedaudz atdzist vai saglabāt siltu līdz 12 stundām, ja temperatūra paliek virs 80 °C.
Kādas ir lotosa lapu tējas priekšrocības? Kā to dzert, lai sasniegtu optimālus rezultātus?
Kādas ir lotosa lapu tējas priekšrocības?
Lotosa lapu tēja galvenokārt palīdz samazināt tauku daudzumu. Pētījumi liecina, ka dažādi alkaloīdi (slāpekli saturoši savienojumi, izņemot proteīnus, peptīdus, aminoskābes un B vitamīnu) un flavonoīdu savienojumi lotosa lapās piemīt aktīvas īpašības, piemēram, pazemina asins lipīdu līmeni, kavē holesterīna veidošanos un nodrošina antioksidantu iedarbību.Eksperimentāli pētījumi par lotosa lapu alkaloīdu kopējās ietekmes uz svara zudumu aptaukošanās un hiperlipidēmijas gadījumā liecina, ka lotosa lapas jau sen ir medicīnas praktiķu atzītas par efektīvu līdzekli aptaukošanās ārstēšanai. Klīniski tās plaši izmanto, lai ārstētu janga deficīta aptaukošanos, vienkāršu aptaukošanos vai pacientus ar hiperlipidēmiju, sasniedzot ievērojamus terapeitiskos rezultātus.
Lotosu lapu tējas izvēle
Lotosu lapu tēja ir vispārīgs termins, kas aptver dažādas komerciāli pieejamas formas. No tām optimālas ir iepriekš iesaiņotas, maisiņos iepakotas formulas. Katram maisiņam jābūt aprīkotam ar atsevišķiem, mitruma necaurlaidīgiem iekšējiem maisiņiem, kas ievietoti alumīnija folijas ārējā iepakojumā, lai pasargātu no oksidācijas. Šāds formāts nodrošina pārnēsājamību, ērtu uzglabāšanu un vieglu pagatavošanu.
Lapu lotosa lapu tēju, īpaši vienkāršas žāvētas lapas, nedrīkst lietot tieši. Lotosa lapu dabiskā dzesējošā iedarbība var pasliktināt liesas un kuņģa darbību, un smagos gadījumos traucēt normālu sieviešu endokrīno līdzsvaru. Tāpēc lotosa lapas nekad nedrīkst lietot atsevišķi; tā vietā izvēlieties speciāli izstrādātas tējas. Izvēlieties lotosa lapu tēju, ko ražo uzticami ražotāji, nodrošinot zinātniski sabalansētas receptūras un garantētu drošību. Izvairieties no nekvalitatīvu produktu iegādes mazās darbnīcās, kurām nav atbilstoša higiēnas sertifikācija.
Vārot ūdeni
Optimāls ir uz gāzes plīts vārīts ūdens, tam seko ūdens, kas vārīts ūdens dispensērā. Pēc iespējas izvairieties no elektriskā tējkanna izmantošanas, jo sildīšanas laikā ūdenī var izdalīties kaitīgas vielas, piemēram, metālu joni, kas ilgstošas lietošanas gadījumā var apdraudēt veselību.Pēc uzvārīšanas ūdeni nav nepieciešams uzreiz lietot, kamēr tas ir karsts. To var atstāt uz īsu brīdi vai turēt siltā līdz 12 stundām, ja temperatūra paliek virs 80 °C. Aktīvās vielas lotosa lapu tējā, kas palīdz samazināt svaru, viegli izšķīst.
Lotosu lapu tējas pagatavošana
Laiks: Ideāli lietot 1–2 stundas pirms ēdienreizes. Šāds laiks nodrošina maksimālu uzsūkšanos, lai sasniegtu optimālus rezultātus, netraucējot normālu ēšanas režīmu. Tas arī novērš kuņģa kairinājumu.
Metode: Ielieciet tējas maisiņu tasi, tad pievienojiet aptuveni 150 ml verdoša ūdens. (150 ml ir aptuveni divas trešdaļas no standarta vienreizlietojamā papīra krūzes.)
Galvenais punkts: Nelietojiet pārāk daudz ūdens, jo tas atšķaidīs uzlējumu un samazinās tējas svara zuduma efektivitāti.