胡蘿蔔新吃法!美味又營養!
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胡蘿蔔堪稱珍寶,俗稱「小人蔘」。但許多孩子不愛吃胡蘿蔔,覺得它不好吃。今日將介紹幾道美味的胡蘿蔔料理。
胡蘿蔔馬鈴薯絲煎餅
材料:
馬鈴薯、胡蘿蔔、麵粉、鹽、胡椒、雞蛋
作法:
馬鈴薯去皮切絲後浸泡冷水,防止氧化變黑。胡蘿蔔同樣切絲,與瀝乾水分的馬鈴薯絲混合,加入鹽、胡椒充分揉勻後靜置片刻。
加入4大匙麵粉(未添加麵粉易散開)與1顆打散的雞蛋拌勻。※此處湯匙指日常餐用湯匙(1湯匙=15ml)。麵粉具黏合作用,需少量多次添加,待成形後即停止添加。關鍵在於控制用量,風味更佳!
平底鍋倒入油,轉動鍋身使油均勻鋪底防沾黏。用筷子夾取適量胡蘿蔔與馬鈴薯絲,平鋪於鍋中。
胡蘿蔔丸子炸製法
材料:胡蘿蔔、雞蛋、蔥花、麵粉、鹽
作法:
胡蘿蔔洗淨去皮後切細絲。撒鹽靜置20分鐘,瀝乾水分。
加入蔥花、雞蛋、麵粉充分拌勻。
鍋中熱油,用湯匙舀取麵糊逐顆塑形,炸至金黃色澤。
點心【胡蘿蔔糖】
材料:胡蘿蔔、冰糖、Tupperware不鏽鋼鍋
作法:
1.胡蘿蔔去皮去蒂,切細絲。
2.將胡蘿蔔與冰糖放入預熱鍋中,翻炒至冰糖溶解且胡蘿蔔變軟。
3.轉小火慢火收乾水分。過程中需清洗鍋具2~3次以防焦化,此步驟約需2小時。
4.待乾燥胡蘿蔔表面均勻裹上糖粉即完成。
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