Daugiau svorio metimui palankių maisto produktų įtraukimas į kasdienius patiekalus yra puikus būdas lieknėti. Tarp daugybės tokių maisto produktų išsiskiria morkos. Bet kaip tiksliai morkų vartojimas padeda numesti svorį? Šiandien mes parodysime, kaip pagaminti šviežią morkų sultis, ir atskleisime, kaip morkas panaudoti lieknėjimo tikslais.
Morkų sulčių svorio metimo principas:
Morkos yra turtingos beta-karotinu, vitaminais B1, B2, C, D, E, K, folio rūgštimi, kalciu ir maistinėmis skaidulomis – jos beveik prilygsta multivitaminų papildams. Rekomenduojame kasdien gerti šiek tiek morkų sulčių, kad pagreitintumėte medžiagų apykaitą ir natūraliai sumažintumėte svorį.
Iš tiesų, linkę priaugti svorio žmonės dažnai kenčia nuo sulėtėjusios medžiagų apykaitos ir prastos kraujotakos, dėl ko organizme kaupiasi riebalų ir vandens perteklius. Laikui bėgant tai tampa pagrindine nutukimo priežastimi. Morkų sultys veikia kaip galingas peilis, nutraukiantis šį užburtą ratą. Tai nepakeičiama maistinė medžiaga grožiui rūpestingiems žmonėms.
Be to, ji turi daug papildomų privalumų: palengvina vidurių užkietėjimą, apsaugo nuo peršalimo ir stiprina regėjimą. Netgi labiausiai tingūs dietos besilaikantys žmonės gali ją lengvai įtraukti į savo mitybą, tuo pačiu formuodami savo figūrą ir išlaikydami sveikatą.Be to, morkų sultys slopina potraukį saldžiam ar riebiam maistui. Kai kurie žmonės per aštuonis mėnesius numetė 10 kilogramų, vartodami tik morkų sultis, nesiribodami maistu.Taigi, kaip vartoti morkas svorio metimui?
Kaip vartoti morkas svorio metimui – žalios morkų sultys dietos metodas
Naudodami sulčiaspaudę arba maišytuvą, paruoškite stiklinę morkų sulčių. Vartokite 1–2 kartus per dieną prieš valgį. Mitybos apribojimų nereikia; suvartojamą kiekį pritaikykite pagal savo konstituciją ir fizinę būklę, kad palaipsniui numestumėte perteklinį riebalų kiekį.Čia pristatome „žalios morkų sultys svorio metimui“ metodą. Pradėkite nuo 1–2 dienų badavimo, vartodami tik morkų sultis. Per šį laikotarpį gerkite tiek morkų sulčių, kiek norite. Trečią dieną praleiskite vieną valgį, o kitus du pakeiskite ryžių koše ir blanširuotomis daržovėmis, kad nuramintumėte virškinimo traktą. Baigus vieną šio režimo ciklą, paprastai numetama 2–3 kilogramai!