Hvad kan man spise med hvid radise?

　　Hvid radise, shiitake-svampe.

　　Hvid radise er også effektiv til at udvide blodkarrene, sænke blodtrykket, sænke blodlipiderne, sænke blodsukkeret, fordi den indeholder en stor mængde organiske svovlforbindelser, som er kraftige bakteriedræbende forbindelser, og er meget effektive til behandling af betændelse og hoste forårsaget af forkølelse. Shiitake-svampe er også anti-cancer, sænker blodfedt, blodtryksmestre, de to sammen gryderet, anti-cancer, lavere tre høje, forkølelsesforebyggelse fordoblet effektiviteten.

　　Effekter: Modvirker kræft, sænker tre høje niveauer og forebygger forkølelse.

　　Hvid radise og tang

　　Tang og tare er rige på jod. Kogning af hvid radise og tang sammen i suppe har den virkning, at det løser slim og hævelser og er effektivt til at forebygge struma.
Effekter: Reducerer slim og hævelser, forebygger struma.

　　Gulerod og lam

　　At spise fårekød om efteråret og vinteren kan fjerne kulden, varme hjertet og maven og også genopfylde qi og blod, give næring til leveren og forbedre blodcirkulationen. Men da "kød producerer slim", er det let at komme i brand, hvis man spiser for meget fårekød. Hvis man stuver det med hvid radise, som har en kølende effekt, vil det ikke kun opløse slim og fjerne ild, men også lindre fedt og give ernæringsmæssige supplementer.
Fordele: Nærer leveren, går ikke i brand

　　Gulerodskarpe

　　Gulerods- og karpesuppe har den virkning, at den opvarmer kroppens centrum og sænker qi, styrker milten og fremkalder fugt. Denne suppe er også en god idé at bruge to hvide ingredienser, hvide radiser dyppet i mælkehvid fiskesuppe, folk ser meget appetitlige ud.

　　Virkning: Opvarmer den midterste Jiao Qi, styrker milten og fremkalder fugt.

　　Hvid radise, tofu

　　Når vejret langsomt bliver koldere, er en dampende varm suppe med hvide radiser og tofu, der har et lavt kalorieindhold, et højt fiberindhold og et højt indhold af planteprotein, et godt valg for dem med tre højder.
Fremgangsmåde: Skær de hvide radiser og ingefæren i skiver, og sæt dem til side, skær tofuen i tern, og sæt den til side. Skær den hvide radise og ingefæren i skiver, kom dem i vandet og bring det i kog, og når vandet koger, skruer du ned for blusset. Når guleroden er næsten blød, tilsættes tofuen, og retten simrer videre i 5 minutter og smages til med lidt krydderier. Drys med hakkede forårsløg, og server.

　　Effektivitet: lavt kalorieindhold, højt proteinindhold, tre favoritter!

　　Påmindelse: Radise og ginseng, ginseng, astragalus og andre qi-lægemidler bruges sammen, fordi ginseng ginseng og radise lækker gas. Miltmangel kulde, fordøjelsesbesvær kan ikke spise, rå mad.

　　Sådan plukker du hvide radiser

　　Se på farven: frisk hvid radise, mør hvid farve.

　　Vejning: Friske hvide radiser vejer mere, kniber overfladen er mere hård, tværtimod indikerer det, at den hvide radise ikke er frisk;

　　Se på rødderne og knurhårene: Hvis de forreste knurhår på den hvide radise er lige, er den hvide radise i de fleste tilfælde frisk, men hvis roden og knurhårene på den hvide radise derimod er rodede og gaffelformede, kan det være en hvid radise med avner.

　　Sådan holder du dig sund om vinteren

　　Beskyt dine knæ og varm dine fødder

　　Vintersæsonen, gradvist ind i vinterkulden, er menneskekroppens fælles dele bange for kulde, tilbøjelige til ryg- og bensmerter og andre sygdomme, så du er nødt til at begynde at styrke varmen. På dette tidspunkt skal tøjet ikke vise knæ, samtidig med at man skal være opmærksom på fodbeskyttelse. Kærlige smukke damer skal være særligt opmærksomme på ankelvarme, ikke bære bådformede sko og tynde sokker for at undgå fodkulde.

　　Pleje af milt og mave

　　Vinteren, hvor vejret blev betydeligt køligere, har mave-tarmkanalen en vis stimulans, kroppens stofskifte forbedres, udskillelsen af forskellige fordøjelsessafter øges, er den høje forekomst af mavesår. Moderne mennesker lever et hurtigt liv, mange mennesker elsker at drikke kaffe og stærk te, måltider er ikke til tiden, kostpræference for krydret smag, disse faktorer vil sandsynligvis føre til gastrointestinale sygdomme.

　　Forebyggelse af vaskulær sygdom

　　Lavere temperaturer, nogle inaktive ældre vil forekomme smerter i benene, hævelse, de fleste mennesker vil tro, at det er koldt, faktisk kan dette være ydeevnen for den ældre vaskulære sygdom i underekstremiteten. Især arteriosklerose okklusion af underekstremiteterne og dyb venetrombose i underekstremiteterne, på grund af dets symptomer og gigt er ens, er det let at blive forvekslet af patienten som radium arthritis angreb. Men hvis det ledsages af smerter, kulde eller intermitterende ny claudication og andre symptomer, er det bedst at gå til hospitalets ortopædiske og generelle kirurgiske afdeling for at kontrollere.

　　Forebyggelse af fugt

　　Da vinteren byder på meget regn, er det vigtigt at forhindre fugt i at forårsage ubehag som ødemer eller diarré. Hvis milten skades af fugt, vil det danne grundlag for udbrud af sygdomme som kronisk bronkitis om vinteren. Derfor bør du spise flere fødevarer, der fjerner fugt, f.eks. lotusfrø, Coix lacryma, vintermelon, lotusrod og yam.

　　Opvarmning og toning af nyrerne

　　Efter vinteren er det nødvendigt bevidst at genopbygge nyrerne, mere fodbad om vinteren, ikke kun for at genopbygge nyrerne, kan også forhindre forkølelse, lindre forkølelsessymptomer, forbedre åndedrætssystemets funktion. Fodbad med varmt vand kan lægges på bladene, når fødderne er gennemblødt, mens du gnider taljen, to hænder, der holder tomme næver på taljens øje på stedet op og ned, gnid, tid 15-20 minutter.