誰もが望む白い肌ですが、遺伝などの理由で理想通りにならない方も多いでしょう。日常的に使われる調味料である白酢は、料理だけでなく美容にも活用できます。ここでは白酢を使った美容法をご紹介します：
白酢の美容効果とは？
女性は美容に非常に高価な化粧品を使うことが多いですが、実は台所の調味料の中でも酢は非常に安価な美容品です。酢は肌を潤します。酢と蜂蜜をそれぞれ大さじ1～2杯ずつ、温かいお湯で溶かして飲みます。1日2～3回、定期的に飲み続けることで、荒れた肌が滑らかでつややかな肌へと変わります。
シミ取り効果：顔にそばかすやシミがある場合、白朮（はくじゅつ）を白酢に浸します。7日間密封した後、白朮を取り出し、シミのある部分を拭きます。毎日継続して使用すると、次第にシミの色が薄くなり消えていきます。肌が黒ずんでいる女性は、洗顔や入浴時に水に少量の酢を加えると、長期間続けることで肌が白くなります。
さらに酢はニキビ治療にも効果的です。若いアサガオの棘30gに酢100mlを加え、弱火で煮詰めて濃縮液を作ります。漉してアサガオの棘の残渣を除き、その液をニキビ部分に塗布すると、しばらくしてニキビが消退します。同時にニキビによる膿瘡も治癒します。
肌の状態改善には酢風呂が効果的
酢にはアミノ酸、糖類、有機酸、ビタミンなどが豊富に含まれており、肌に総合的な健康効果をもたらします。入浴剤として使用すると、体内に蓄積した乳酸の除去を助け、血管拡張・血行促進・筋肉の緊張緩和・肌の調子を整える効果が期待できます。天然の酢酸には殺菌・消炎作用、毛穴引き締め効果、皮脂分泌調整効果もあります。
入浴マッサージの方法は非常に簡単で、100mlの白酢またはフルーツ酢を熱湯に加え、よくかき混ぜてから入浴するだけです。ただし、工業合成酢ではなく純米醸造酢を使用することが必須です。そうでないと効果がありません。刺激の強い酢の香りが苦手な場合は、柑橘類やグレープフルーツなどの果実系エッセンシャルオイルを加えて香りを調和させると良いでしょう。
適量の酢を湯船に入れて入浴すると、全身の肌に優れたスキンケア・健康効果をもたらします。主な効能は四つ：第一に、酢の酸性成分が古い角質を柔らかく除去し、肌を滑らかで柔らかく保ちます。第二に、酢は血行促進作用があり、酢風呂後は肌がより血色良く活力を取り戻します。
さらに白酢は肌を柔らかくします。まず顔と手を洗い、酢を加えた温水に浸して洗顔・手洗いを行い、5分後に水で洗い流します。これを継続すると肌が透明感あるきめ細かな状態に。水に混ぜる酢の量は、水が変色しない程度に控えめに。白酢はシミ取りにも効果的で、白酢に漢方薬の白朮を適量混ぜて密封し、1週間浸け置きします。毎日洗顔後、シミのある部分に塗布すると、時間の経過とともにそばかすが徐々に薄くなり、目立たなくなります。
白酢のその他の活用法
白酢を使った美容法は入浴以外にも様々な方法があります：
まず、洗顔時に水に大さじ1杯の白酢を加えると、長期間続けることで肌が白く柔らかくなります。洗髪時には、少量の酢を含んだぬるま湯で髪をすすぎ、20分後に水で洗い流すと、パサついた髪がツヤツヤでなめらかになります。毎晩就寝前の洗顔後、酢5：グリセリン1の割合で混合液を作り、顔と首に塗布します。そのまま一晩寝ても、30分後に洗い流してナイトクリームを塗っても構いません。約2週間続けると、肌が明らかに白く滑らかになります。
また、新鮮な卵10個を洗い乾燥させて茹で、500gの香醋に1週間浸して柔らかくします。その後、卵白と卵黄を取り出し、すりつぶして酢液に混ぜ合わせます。毎日大さじ1杯の酢卵液を摂取すると、肌が赤みを帯びて輝きを増します。
あるいは、きゅうり、かぼちゃ、にんじん、白菜、キャベツを適量ずつ洗い薄切りにし、塩で6時間漬けた後、食酢で和えて食事の付け合わせにすると、顔の色素沈着を薄くし、「にきび」を予防できます。
最後に、500gの酢に250gの大豆を15日間漬け込み、瓶の蓋をしっかり閉める。その後、朝食後に毎日10～15粒の酢漬け大豆を噛んで食べると、顔のシミを薄くする効果がある。同時にコレステロール低下や肝機能改善にも効果的である。