Kādas ir melnās tējas priekšrocības? Melnajā tējā esošā kofeīna stimulē smadzeņu garozas darbību, tonizē nervu sistēmu, uzlabo modrību un koncentrēšanās spējas, tādējādi asinot garīgo reakciju un uzlabojot atmiņu. Tā arī stimulē asinsvadu sistēmu un sirdi, stiprinot sirdsdarbību, paātrinot asinsriti un veicinot vielmaiņu.
Kādas ir melnās tējas priekšrocības?
1. Diurētiska iedarbība
Kofeīna un aromātisko savienojumu kombinētā iedarbība melnajā tējā palielina nieru asinsriti, paaugstina glomerulārās filtrācijas ātrumu, paplašina nieru mikrovaskulāro tīklu un kavē ūdens reabsorbciju nieru kanāliņos, tādējādi veicinot urīna izdalīšanos.Tas veicina pienskābes, urīnskābes (saistīta ar podagru), liekā sāls (saistīta ar hipertensiju) un kaitīgo vielu izvadīšanu no organisma, vienlaikus mazinot sirds slimību vai nefrītu izraisītu tūsku.
2. Detoksikācijas īpašības
Eksperimentālie dati liecina, ka melnās tējas polifenoli adsorbē smagos metālus un bioloģiskos alkaloīdus, nogulsnējot un sadalot tos. Tas sniedz ievērojamus ieguvumus mūsdienu cilvēkiem, kuri ir pakļauti rūpnieciskajai piesārņojumam dzeramajā ūdenī un pārtikas produktos.
3. Pretiekaisuma un antibakteriālās īpašības
Melno tēju sastāvošie polifenolu savienojumi piemīt pretiekaisuma iedarbība. Turklāt eksperimenti ir atklājuši, ka katehīni var saistīties ar vienšūnu baktērijām, izraisot proteīnu koagulāciju un nogulsnēšanos, tādējādi inhibējot un iznīcinot patogēnās baktērijas. Tādējādi melnā tēja ir ļoti labvēlīga pacientiem, kuri cieš no bakteriālās dizentērijas un pārtikas saindēšanās. Tautas medicīnā stipru tēju bieži lieto arī brūču, izgulējumu un atlēta pēdas ārstēšanai.
4. Stimulējoša un nogurumu mazinoša iedarbība
Medicīniskie pētījumi liecina, ka melnajā tējā esošā kofeīna stimulē smadzeņu garozas darbību, uzbudinot centrālo nervu sistēmu. Tas veicina modrību, uzlabo koncentrēšanās spējas, asina garīgo reaģētspēju un uzlabo atmiņas saglabāšanu.Tā arī stimulē asinsvadu sistēmu un sirdi, stiprinot sirdsdarbību, paātrinot asinsriti un veicinot vielmaiņu. Vienlaikus tā veicina svīšanu un diurēzi, tādējādi paātrinot pienskābes (vielas, kas izraisa muskuļu nogurumu) un citu organisma atkritumu produktu izvadīšanu, panākot pretnoguruma efektu. 5. Mitruma radīšana un siltuma izvadīšana>Melno tēju dzerot vasarā, tiek remdēta slāpes un mazināts karstums, jo tās polifenoli, cukuri, aminoskābes un pektīni ķīmiski reaģē ar siekalām, stimulējot siekalu sekrēciju. Tas rada mitrinošu sajūtu mutē un rada atvēsinošu efektu. Vienlaikus kofeīns regulē ķermeņa temperatūru, ietekmējot hipotalāma termoregulācijas centru. Tas arī stimulē nieres, veicinot siltuma un atkritumu izdalīšanu, uzturot fizioloģisko līdzsvaru organismā.
Turklāt melnā tēja sniedz tādas priekšrocības kā kariesa profilakse, kuņģa tonizēšana, gremošanas regulēšana, pretnovecošanās īpašības, cukura līmeņa pazemināšana asinīs, asinsspiediena pazemināšana, lipīdu līmeņa pazemināšana, pretvēža īpašības un izturība pret starojumu.Melnā tēja ir arī lielisks sporta dzēriens. Tā ne tikai remdē slāpes un atjauno šķidrumu, bet arī ir lietderīgi to lietot pirms izturības aktivitātēm (piemēram, maratona skriešanai). Tējā esošā kofeīna nodrošina garīgo modrību, vienlaikus mudinot organismu fiziskās aktivitātes laikā prioritāri izmantot taukus enerģijas iegūšanai, tādējādi saglabājot glikogēna rezerves un uzlabojot izturību.