Kokie yra pėdų mirkymo saflorų vandenyje privalumai? Kaip reikėtų paruošti šį pėdų mirkymo tirpalą? Šiuolaikinis gyvenimas kelia spaudimą iš visų pusių, todėl kasdien grįžę namo jaučiamės pavargę. Todėl pėdų mirkymas tapo daugeliui žmonių būtinu ritualu prieš miegą po įtemptos dienos.Yra plačiai pripažinta, kad kojų mirkymas turi terapinį poveikį, mažina kūno nuovargį ir atpalaiduoja raumenis. Į mirkymo vandenį įdedant ingredientų, turinčių specifinių naudingų savybių sveikatai, šis ritualas tampa puikiu sveikatingumo metodu. Kojų mirkymas safloro vandenyje yra populiarus pasirinkimas daugelio žmonių, nes safloras turi savybių, kurios skatina kraujotaką ir atblokuoja meridianus. Todėl šis ritualas yra labai veiksmingas siekiant išvengti žiemą atsirandančių nušalimų.Taigi, kokie yra safloro pėdų mirkymo privalumai ir kaip juos paruošti?
Safloro pėdų mirkymo privalumai
Praktikoje safloro pėdų mirkymas turi ne tik pirštų nušalimo prevencijos privalumų. Jis taip pat turi unikalių privalumų kraujotakos gerinimui ir miego kokybės gerinimui.
Kaip paruošti safloro kojų mirkymą
Paimkite 10–15 gramų safloro (maždaug saujelę) ir paruošite kojų mirkymą, naudodami anksčiau minėtą metodą, kad išvengtumėte ir palengvintumėte nušalimus. Žiemą kai kurie žmonės dažnai patiria rankų ir kojų odos įtrūkimus ir lupimąsi, o tai gali užtrukti nemažai laiko, kol išgyja. Safloro kojų mirkymas gali padėti tam tikru mastu išvengti tokių būklių.
30–50 g džiovintos pelkinės viržės ir 10–15 g safloro užvirinimas pėdų voniai dar labiau pagerina kraujotaką, padeda išvengti ir palengvinti venų išsiplėtimą ir periferinę neuropatiją.
Tiems, kurie turi prastą kraujotaką ir dažnai patiria rankų ir kojų tirpimą arba kraujo stazę apatinėse galūnėse, naudinga derinti šias dvi žoleles pėdų voniai. Po vonios ne tik pagerėja kraujotaka, bet ir tam tikru mastu gali pagerėti miego kokybė. Peršalus, pėdų mirkymas saflorais ir mugwortais gali turėti gydomųjų savybių.
Žolelių pėdų vonios yra puiki sveikatingumo praktika. Pėdų vonioje derinant pelyno lapus su safloru, skatinama kraujotaka, šildoma gimda, išsklaidomas šaltis, mažinamas vidinis karštis ir pašalinamas drėgnumas. Tačiau ekspertai pataria, kad hipertenzija sergantiems žmonėms reikėtų vengti šio recepto, nes jis gali sukelti kraujospūdžio svyravimus.
Safflower pėdų vonių nauda
Asmenims, sergantiems hipertenzija, gali būti naudinga chrizantemų, goji uogų, šilkmedžio lapų šakelių ir šalavijų šaknų nuovirų vonia su nedideliu kiekiu borneolio.Moterims, turinčioms jautrią organizmo konstituciją, pavyzdžiui, kenčiančioms nuo dismenorėjos, nereguliarių menstruacijų ar rausvos odos, gali būti naudinga pėdų mirkymas pelėžirnių žolėje. Vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonės, turintys qi trūkumą, gali rinktis qi stiprinančias žoleles, pavyzdžiui, kodonopsį, astragalą ir atractylodes. Tiems, kuriems reikia pagerinti kraujotaką ir stiprinti inkstus, gali rinktis žoleles, pavyzdžiui, angeliką, raudonąją bijūnų šaknį, saflorą ir coptis.Kiekvienam kojų mirkymui naudokite 15–20 gramų žolelių. Virkite moliniame puode, nukoškite skystį į vonią, įpilkite karšto vandens ir mirkykite kasdien 30 minučių.
Pastaba: vengti naudoti metalinius ar plastikinius dubenis žolelių kojų mirkymui, nes jie gali išplauti veikliąsias medžiagas.Nenaudokite žolelių vonios kojoms, jei oda yra neseniai įbrėžta ar sužeista. Be to, žolelių vonios kojoms yra tik papildoma terapija; niekada nelaikykite jų pagrindiniu gydymo būdu, kadangi tai gali užtrukti tinkamą medicininę pagalbą. Tai baigia mūsų apžvalgą apie safloro vonių kojoms naudą. Tikimės, kad ši informacija bus naudinga. Linkime jums tvirtos sveikatos ir sklandžios kelionės per visą žiemą.