1.運動パフォーマンスの向上。赤いスポーツウェアを着て5キロ走に参加すれば、確実に成績が大幅に向上する。2005年に『ネイチャー』誌に掲載された研究結果によると、赤いユニフォームを着たチームは青いユニフォームのチームより勝率が高い。英国の研究者は、複数のオリンピック大会において、他の条件が同じ場合、赤いユニフォームを着た競技者が勝利する可能性が高いことを発見した。オーストラリア・マッコーリー大学の研究者らは、赤色が競争優位性と活力の源となり、攻撃的なメッセージを伝達する傾向があると指摘している。
2. 食事量の抑制。2012年に『Appetite』誌に掲載された研究によると、青（または白）の食器を使用する人々と比較して、赤色の食器を使用する人々は摂取量が少ないことが明らかになった。ベルギー・ゲント大学の研究者らは、赤色が「停止」や「危険」を連想させ、飲食の過剰摂取欲求を抑制すると指摘している。
3. 赤は職場での競争力を高める。2012年に『ホテル・ツーリズム研究ジャーナル』に掲載された研究によると、赤い制服を着た女性ウェイトレスは、他の色の制服を着たウェイトレスよりも男性客からより多くのチップを受け取っていた。多くの女性政治指導者も赤いスーツを好む。これは職場で赤い服を着るとより強気で支配力と積極性があり、昇給や昇進の可能性が高まることを示している。
4.異性をより惹きつける。男性は通常、赤い服を着た女性をより魅力的に感じ、女性も赤い服を着た男性を好む。それはより男らしく見えるからだ。しかし、米国ロチェスター大学の社会心理学者が『パーソナリティ・アンド・ソーシャル・サイコロジー・レビュー』に発表した研究によると、赤は女性同士の相互評価に影響を与えることが明らかになった。女性参加者に赤、白、緑の服を着た女性の写真をそれぞれ見せたところ、赤の服を着た女性は異性に対する魅力が高いが、潜在的な脅威を感じさせるという評価が得られた。