Mnoge ženske zaradi različnih razlogov trpijo zaradi dismenoreje. Če se pogosto pojavljajo menstrualne bolečine, je nujno potrebno takojšnje zdravljenje, da se prepreči motnje v vsakdanjem življenju. Mnogi verjamejo, da rjavi sladkor lajša menstrualne krče, vendar se pogosto sprašujejo, kdaj je najbolje ga uživati. Kdaj naj bi torej uživali rjavi sladkor za lajšanje dismenoreje? V nadaljevanju odgovarjamo na to vprašanje in opisujemo pravilne metode za obvladovanje menstrualnih bolečin.
Kdaj uživati rjavi sladkor za dismenorejo
1. Čas
Rjavi sladkor, pogosta začimba, ima lastnosti, ki spodbujajo krvni obtok, odpravljajo zastoj krvi, ogrevajo maternico in lajšajo bolečine. Zato je zelo primeren za ženske, ki imajo ponavljajoče se menstrualne krče. Običajno se uživa kot poparek rjavega sladkorja, ki učinkovito lajša dismenorejo.Glede optimalnega časa za uživanje rjavega sladkorja za lajšanje menstrualnih krčev se na splošno priporoča, da ga začnete piti dva dni pred predvidenim začetkom menstruacije in nadaljujete do konca menstruacije.
2. Metode
Obstaja več metod za zdravljenje menstrualnih krčev. Poleg uživanja rjavega sladkorja lahko upoštevate tudi naslednje pristope: Metoda 1: Moksibustija za menstrualne krče. Na splošno se priporoča, da z moksibustijo na spodnjem delu trebuha začnete en teden pred menstruacijo in jo nadaljujete en teden, da dosežete učinkovite rezultate.Metoda 2: Topli obkladki za dismenorejo. Priporočljivo je, da na spodnji del trebuha položite toplotno blazinico ali termofor. To ogreje maternico in tako lajša simptome menstrualnih bolečin. Metoda 3: Protibolečinska zdravila za dismenorejo. Ta zavirajo izločanje prostaglandinov in tako lajšajo menstrualne bolečine.
Kontraindikacije za uživanje rjavega sladkorja
1. Izogibajte se uživanju po daljšem skladiščenju
Rjavi sladkor vsebuje visoke ravni melase, vlage in nečistoč, zaradi česar je med skladiščenjem zelo dovzeten za mlečnokislinske bakterije. Te bakterije se hitreje razmnožujejo v toplejših temperaturah ali vlažnih pogojih.Ko mlečnokislinske bakterije napadejo rjavi sladkor, se saharoza postopoma razgradi v glukozo in laktozo, ki se nato pretvorita v mlečno kislino in organske kisline. To zmanjša sladkost rjavega sladkorja in mu doda kisel okus, kar vpliva na njegovo užitnost. Zato rjavega sladkorja ne smemo uživati po daljšem skladiščenju.
2. Rjavega sladkorja ne smete uživati skupaj z bambusovimi poganjki
Bambusovi poganjki vsebujejo 18 aminokislin, med njimi tudi lizin. Pri segrevanju z rjavim sladkorjem lizin hitro tvori lizin glikozide, snovi, ki so škodljive za zdravje.
3. Izogibajte se uživanju, če jemljete zdravila proti povišani telesni temperaturi
Zdravila proti povišani telesni temperaturi lahko tvorijo komplekse s sladkorjem, kar zmanjša začetno absorpcijo in zmanjša terapevtsko učinkovitost. Zato rjavega sladkorja ne smete uživati, če jemljete taka zdravila.
4. Rjavega sladkorja ne smete uživati skupaj z mlekom
Ker je rjavi sladkor nerafiniran proizvod, ki vsebuje nesladkorne snovi in organske kisline (kot sta oksalna kislina in jabolčna kislina), se lahko mlečne beljakovine koagulirajo ali usedajo, če so izpostavljene kislim ali alkalnim pogojem. Dodajanje rjavega sladkorja mleku znatno zmanjša njegovo hranilno vrednost.
5. Izogibajte se prekomernemu uživanju
Sladkor je kisla živila, medtem ko človeško telo ohranja rahlo alkalno notranje okolje. Uživanje velikih količin sladkorja lahko spremeni telesne tekočine v nevtralne ali rahlo kisle, kar pospeši staranje celic, povzroči porumenelost ali pobelitev las in prispeva k razdražljivosti.Uživanje sladkorja izčrpa tudi zaloge kalcija, kar vodi do dekalcifikacije kosti in osteoporoze. Lahko zviša raven lipidov v krvi in pospeši arteriosklerozo. Poleg tega lahko prekomerno uživanje sladkorja povzroči sladkorno bolezen, debelost in zobno gnilobo. Zato je treba uživanje sladkorja omejiti.