Sok nő különböző okok miatt szenved dysmenorrhoeától. Ha gyakori menstruációs fájdalom jelentkezik, a mindennapi élet zavarainak elkerülése érdekében elengedhetetlen a gyors kezelés. Sokan úgy vélik, hogy a barna cukor enyhíti a menstruációs görcsöket, de gyakran felmerül a kérdés, hogy mikor a legjobb fogyasztani. Szóval, mikor kell barna cukrot fogyasztani dysmenorrhoea esetén? Az alábbiakban megválaszoljuk ezt a kérdést, és ismertetjük a menstruációs fájdalom kezelésének helyes módszereit.
Mikor kell barna cukrot fogyasztani dysmenorrhoea esetén?
1. Időzítés
A barna cukor, egy gyakori fűszer, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a vérkeringést, megszüntetik a vérpangást, melegítik a méhet és enyhítik a fájdalmat. Ezért nagyon alkalmas azoknak a nőknek, akik visszatérő menstruációs görcsökkel küzdenek. Általában barna cukor infúzióként fogyasztják, amely hatékonyan enyhíti a dysmenorrhoea tüneteit.A menstruációs görcsök enyhítésére szolgáló barna cukor fogyasztásának optimális időzítését illetően általában azt javasolják, hogy két nappal a menstruáció várható kezdete előtt kezdjük el fogyasztani, és folytassuk a menstruáció végéig.
2. Módszerek
A menstruációs görcsök kezelésére többféle módszer létezik. A barna cukor fogyasztása mellett a következő módszerek is szóba jöhetnek: Első módszer: Moxibúció menstruációs görcsök ellen. Általában azt javasolják, hogy a menstruáció előtt egy héttel kezdjük el a moxibúciót az alsó hasrészen, és folytassuk egy héten át a hatékony eredmény elérése érdekében.Második módszer: Meleg borogatás dysmenorrhoea esetén. Ajánlott hőpárnával vagy melegvizes palackkal melegíteni az alsó hasrészt. Ez melegíti a méhet, ezáltal enyhítve a menstruációs fájdalom tüneteit. Harmadik módszer: Fájdalomcsillapítók dysmenorrhoea esetén. Ezek gátolják a prosztaglandin szekrécióját, ezáltal enyhítve a menstruációs fájdalmat.
A barna cukor fogyasztásának ellenjavallatai
1. Hosszú tárolás után kerülje a fogyasztást
A barna cukor magas melasz-, nedvesség- és szennyeződés-tartalommal rendelkezik, ezért tárolás közben nagyon érzékeny a tejsavbaktériumokra. Ezek a baktériumok melegebb hőmérsékleten vagy nedves körülmények között gyorsabban szaporodnak.Miután a tejsavbaktériumok megfertőzik a barna cukrot, a szacharóz fokozatosan glükózzá és laktózzá bomlik, amelyek aztán tejsavvá és szerves savakká alakulnak. Ez csökkenti a barna cukor édességét és savanyú ízt kölcsönöz neki, ami befolyásolja az ehetőségét. Ezért a barna cukrot nem szabad hosszabb tárolás után fogyasztani.
2. A barna cukrot nem szabad bambuszrüggyel együtt fogyasztani
A bambuszrügy 18 aminosavat tartalmaz, köztük lizint. Barna cukorral hevítve a lizin könnyen lizin-glikozidokat képez, amelyek károsak az emberi egészségre.
3. Kerülje a fogyasztást lázcsillapító gyógyszerek szedése közben
A lázcsillapító szerek komplexeket képezhetnek a cukorral, csökkentve a kezdeti felszívódási arányt és a terápiás hatékonyságot. Ezért barna cukrot nem szabad fogyasztani ilyen gyógyszerek szedése közben.
4. A barna cukrot nem szabad tejjel fogyasztani
Mivel a barna cukor egy finomítatlan termék, amely nem cukortartalmú anyagokat és szerves savakat (például oxálsavat és almasavat) tartalmaz, a tejfehérjék savas vagy lúgos környezetben koagulálhatnak vagy kicsapódhatnak. A tejhez barna cukor hozzáadása jelentősen csökkenti annak tápértékét.
5. Kerülje a túlzott fogyasztást
A cukor savas élelmiszer, míg az emberi test enyhén lúgos belső környezetet tart fenn. A cukor nagy mennyiségű fogyasztása a testnedveket semlegesség vagy enyhe savasság felé tolhatja el, ami felgyorsítja a sejtek öregedését, a haj sárgulását vagy őszülését, és hozzájárul az ingerlékenységhez.A cukorfogyasztás kimeríti a kalciumtartalékokat is, ami csontritkuláshoz és csontritkuláshoz vezet. Emelheti a vérzsírok szintjét és elősegítheti az érelmeszesedést. Ezenkívül a túlzott cukorfogyasztás cukorbetegséget, elhízást és fogszuvasodást okozhat. Ezért a cukorfogyasztást mérsékelni kell.