日常生活中，人們對「嫉妒心重」一詞往往格外敏感，但研究指出女性適度保有「嫉妒心」反而有益。每日飲食攝取醋能延緩血管硬化，此乃反覆強調的健康常識。
空腹時飲用一大匙熟成醋可促進腸道蠕動。多數受痘痘與斑點困擾的女性，或多或少都飽受便秘之苦。現代醫學研究指出，熟成醋富含多種胺基酸、特殊酵素及多元不飽和脂肪酸，能促進腸道蠕動、維持腸道菌群生態平衡，從而保持良好排便狀態。嚴重便秘者可每日晨起空腹飲用1大匙熟成醋，隨後飲用一杯冷水，一週內即可見效。
睡前15毫升助瘦身。減重是女性永恆課題。醋含逾20種胺基酸與16種有機酸，能促進糖代謝並降低膽固醇。定期攝取醋中胺基酸，不僅能燃燒體脂肪，更能促進糖類、蛋白質等新陳代謝，達到瘦身效果。因此建議追求纖體者，每晚睡前飲用10～15毫升米醋。
白醋按摩除皺抗老。中醫認為醋具「活血化瘀」功效，能促進皮膚血液循環並改善新陳代謝。現代研究證實醋具抗氧化、抗衰老及輔助除皺作用。夜間潔面後，取白醋1大匙與水3大匙混合，將化妝棉充分浸潤後輕柔敷於臉部皺紋處。隨後以指腹輕柔按摩3至5分鐘，再以溫水沖淨。持續使用有助消除臉部細紋。手部素有「女性第二張臉」之稱，保養絕不可輕忽。洗手後將白醋與水以3：1比例混合，均勻塗抹於手部，靜置約5分鐘後以清水沖淨。長期使用可使手部肌膚白皙柔嫩。
溫醋足浴改善睡眠。中醫認為醋能促進血液循環、消除瘀血，醋足浴有助於促進血行、消除疲勞、促進入睡。受失眠困擾者，每晚睡前可將2500毫升約40℃溫水倒入桶中，加入150毫升醋（熟成醋或米醋皆可），浸泡雙足以改善睡眠品質。沐浴時於浴缸添加適量醋液，亦能有效消除疲勞並改善睡眠品質。
清潔與坐浴預防婦科疾病。白醋具殺菌功效，對預防及治療外陰搔癢與陰道炎效果顯著。每次取1000毫升溫水加入10～15毫升白醋，以1～1.5%濃度溶液進行外陰部清潔或坐浴。相較於其他婦科清洗液，使用白醋後外陰部能保持濕潤舒適，無乾燥感與異味，對中高齡女性尤為有效。
注意事項：應避免大量攝取醋液，胃潰瘍或胃酸過多者尤須禁忌。敏感肌者亦需謹慎使用。