У повсякденному житті люди часто реагують з особливою чутливістю на термін «заздрість», проте дослідження показують, що легка «заздрість» корисна для жінок. Вживання оцту під час кожного з трьох щоденних прийомів їжі може уповільнити затвердіння судин — це порада щодо здоров'я, яка повторювалася багато разів. Вживання ложки витриманого оцту натщесерце сприяє перистальтиці кишечника. Багато жінок, які страждають від акне або пігментації, часто страждають від закрепу різного ступеня тяжкості.Сучасні медичні дослідження показують, що витриманий оцет багатий на амінокислоти, певні ферментативні ферменти та багато ненасичених жирних кислот. Ці компоненти стимулюють перистальтику кишечника, підтримують екологічний баланс кишкової флори та сприяють регулярному випорожненню кишечника. При сильному запорі вживання однієї столової ложки витриманого оцту натщесерце щоранку, а потім склянки прохолодної кип'яченої води може дати помітні результати вже за тиждень.
15 мл перед сном сприяє схудненню. Контроль ваги залишається постійною проблемою для жінок. Оцет містить понад 20 амінокислот і 16 органічних кислот, які покращують метаболізм глюкози і знижують рівень холестерину. Регулярне вживання цих амінокислот не тільки спалює жир, але й сприяє плавному метаболізму цукрів і білків, тим самим підтримуючи схуднення.Тому тим, хто прагне схуднути, можна рекомендувати вживати 10–15 мл рисового оцту щовечора перед сном.
Масаж з білим оцтом для зменшення зморшок і боротьби зі старінням. Традиційна китайська медицина вважає, що оцет має властивості, які усувають застій і сприяють оновленню, надаючи додаткові переваги для поліпшення кровообігу шкіри та метаболічних функцій. Сучасні дослідження показують, що оцет може сприяти антиоксидантній активності, боротьбі зі старінням і зменшенню зморшок.Після вечірнього очищення змішайте одну столову ложку білого оцту з трьома столовими ложками води. Просочіть розчином ватний диск і обережно нанесіть на ділянки зі зморшками. Легко помасажуйте кінчиками пальців протягом 3–5 хвилин, а потім змийте теплою водою. Постійне використання може допомогти зменшити дрібні зморшки на обличчі. Руки часто вважають другим обличчям жінки, тому догляд за ними є не менш важливим.Після миття рук рівномірно нанесіть на них суміш білого оцту і води у співвідношенні 3:1. Залиште на 5 хвилин, а потім змийте чистою водою. Постійне використання зробить руки світлішими і гладшими.
Гарячі ванночки для ніг з оцтом покращують сон. Традиційна китайська медицина вважає, що оцет сприяє кровообігу і розсіює застійні явища. Занурення ніг у воду з оцтом покращує кровообіг, знімає втому і сприяє сну. Тому тим, хто страждає від безсоння, можна спробувати таке: щовечора перед сном налийте в таз 2500 мл води температурою приблизно 40 °C, додайте 150 мл оцту (підійде як витриманий, так і рисовий оцет) і занурте ноги, щоб поліпшити якість сну.Додавання відповідної кількості оцту у воду для купання також ефективно знімає втому і покращує якість сну. Очищаючі сидячі ванни запобігають гінекологічним захворюванням. Білий оцет має антибактеріальні властивості, що робить його дуже ефективним проти свербіння вульви і вагініту. Приготуйте 1%–1,5% розчин, змішавши 1000 мл теплої кип'яченої води з 10–15 мл білого оцту для зовнішнього очищення або сидячих ванн.У порівнянні з іншими гінекологічними засобами для вмивання, білий оцет залишає вульву зволоженою, комфортною, без сухості та запаху, що є особливо ефективним для жінок середнього та похилого віку. Зверніть увагу, що оцет не слід вживати у великих кількостях, особливо людям із виразкою шлунка або надмірною секрецією шлункової кислоти. Особам із чутливою шкірою також слід бути обережними.