Günlük yaşamda insanlar genellikle "kıskançlık" terimine özel bir duyarlılıkla tepki gösterirler, ancak araştırmalar "kıskançlık" duygusunun kadınlar için faydalı olduğunu göstermektedir. Günlük üç öğünde sirke tüketmek damar sertleşmesini geciktirebilir, bu sağlık ipucu birçok kez tekrarlanmıştır. Aç karnına bir kaşık yaşlı sirke almak bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Akne veya pigmentasyondan şikayetçi birçok kadın genellikle çeşitli derecelerde kabızlık sorunu yaşar.Modern tıbbi araştırmalar, yaşlı sirkenin amino asitler, belirli fermentatif enzimler ve çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengin olduğunu göstermektedir. Bu bileşenler bağırsak peristaltizmini uyarır, bağırsak florasının ekolojik dengesini korur ve düzenli bağırsak hareketlerini destekler. Şiddetli kabızlık durumunda, her sabah aç karnına bir çorba kaşığı yaşlı sirke ve ardından bir bardak soğuk kaynamış su içmek bir hafta içinde belirgin sonuçlar verebilir.
Yatmadan önce 15 ml kilo kaybına yardımcı olur. Kilo yönetimi, kadınlar için her zaman önemli bir konudur. Sirke, glikoz metabolizmasını hızlandıran ve kolesterolü düşüren 20'den fazla amino asit ve 16 organik asit içerir. Bu amino asitlerin düzenli tüketimi sadece vücut yağını yakmakla kalmaz, aynı zamanda şeker ve proteinlerin metabolizmasını kolaylaştırarak kilo kaybını destekler.Bu nedenle, zayıflamak isteyenler yatmadan önce her gece 10-15 ml pirinç sirkesi tüketmeyi düşünebilirler.
Kırışıklık azaltma ve yaşlanma karşıtı beyaz sirke masajı. Geleneksel Çin tıbbı, sirkenin durgunluğu giderme ve yenilenmeyi teşvik etme özelliklerine sahip olduğunu ve cilt dolaşımını ve metabolik fonksiyonları iyileştirmeye yardımcı olduğunu savunur. Modern araştırmalar, sirkenin antioksidan aktiviteye, yaşlanma karşıtı etkilere ve kırışıklık azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.Akşamları temizlikten sonra, bir çorba kaşığı beyaz sirkeyi üç çorba kaşığı suyla karıştırın. Pamuklu bir ped ile solüsyonu ıslatın ve kırışıklıkların olduğu bölgelere nazikçe uygulayın. Parmak uçlarınızla 3-5 dakika hafifçe masaj yapın ve ılık suyla durulayın. Düzenli kullanım, yüzdeki ince çizgilerin azalmasına yardımcı olabilir. Eller genellikle kadının ikinci yüzü olarak kabul edilir, bu nedenle el bakımı da aynı derecede önemlidir.Ellerinizi yıkadıktan sonra, 3:1 oranında beyaz sirke ve su karışımını ellerinize eşit olarak sürün. Yaklaşık 5 dakika beklettikten sonra temiz suyla durulayın. Düzenli kullanım, ellerinizi daha açık ve daha narin hale getirecektir.
Sıcak sirke ayak banyosu uykuyu iyileştirir. Geleneksel Çin tıbbı, sirkenin kan dolaşımını teşvik ettiğini ve durgunluğu dağıttığını savunur. Ayakları sirke ile ıslatılmış suda bekletmek vücut dolaşımını artırır, yorgunluğu giderir ve uykuya yardımcı olur. Bu nedenle uykusuzluktan muzdarip olanlar, her akşam 2500 ml 40 °C su dolu bir leğene 150 ml sirke (yaşlı veya pirinç sirkesi uygundur) ekleyip ayaklarını bekleterek uyku kalitesini iyileştirebilirler.Banyo sırasında banyo suyuna uygun miktarda sirke eklemek de yorgunluğu etkili bir şekilde giderir ve uyku kalitesini artırır.
Temizleyici oturma banyoları jinekolojik rahatsızlıkları önler. Beyaz sirke antibakteriyel özelliklere sahiptir ve vulvar kaşıntı ve vajiniti önlemede ve tedavisinde oldukça etkilidir. Vulvayı temizlemek veya oturma banyosu yapmak için 1000 mililitre ılık kaynamış su ile 10-15 mililitre beyaz sirkeyi karıştırarak %1-1,5'lik bir çözelti hazırlayın.Diğer jinekolojik yıkama maddelerine kıyasla, beyaz sirke vulvayı nemli, rahat ve kuruluk veya kokudan arındırır, bu da özellikle orta yaşlı ve yaşlı kadınlar için oldukça etkilidir. Sirkenin, özellikle mide ülseri veya aşırı mide asidi salgısı olan kişiler tarafından büyük miktarlarda tüketilmemesi gerektiği unutulmamalıdır. Hassas cilde sahip kişiler de dikkatli olmalıdır.