V vsakdanjem življenju se ljudje pogosto posebej občutljivo odzivajo na izraz »ljubosumje«, vendar raziskave kažejo, da je kanček »ljubosumja« koristen za ženske. Uživanje kisa ob vseh treh dnevnih obrokih lahko upočasni ožanje žil, kar je zdravstveni nasvet, ki je bil že večkrat ponovljen. Žlica starega kisa na prazen želodec pomaga pri prebavi. Mnoge ženske, ki jih mučijo akne ali pigmentacija, pogosto trpijo za različnimi stopnjami zaprtja.Sodobne medicinske raziskave kažejo, da je starani kis bogat z aminokislinami, nekaterimi fermentativnimi encimi in večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami. Te sestavine spodbujajo peristaltiko črevesja, ohranjajo ekološko ravnovesje črevesne flore in spodbujajo redno prebavo. Pri hudi zaprtosti lahko zaužitje ene žlice starani kisa na prazen želodec vsako jutro, ki mu sledi kozarec hladne prekuhane vode, v enem tednu prinese opazne rezultate.
15 ml pred spanjem pomaga pri hujšanju. Uravnavanje telesne teže ostaja večna skrb žensk. Kis vsebuje več kot 20 aminokislin in 16 organskih kislin, ki izboljšujejo presnovo glukoze in znižujejo holesterol. Redno uživanje teh aminokislin ne le kuri telesno maščobo, ampak tudi olajšuje nemoten metabolizem sladkorjev in beljakovin, s čimer podpira hujšanje.Zato lahko tisti, ki želijo shujšati, razmislijo o zaužitju 10–15 ml riževega kisa vsak večer pred spanjem.
Masaža z belim kisom za zmanjšanje gub in proti staranju. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da ima kis lastnosti, ki odstranjujejo zastoje in spodbujajo obnovo, kar dodatno izboljša cirkulacijo kože in presnovno aktivnost. Sodobne raziskave kažejo, da kis lahko pomaga pri antioksidativnih učinkih, proti staranju in zmanjšanju gub.Po večernem čiščenju zmešajte eno žlico belega kisa s tremi žlicami vode. Namakajte vato z raztopino in jo nežno nanesite na področja z gubami. Nežno masirajte s konicami prstov 3–5 minut, nato sperite s toplo vodo. Redna uporaba lahko pomaga zmanjšati drobne gube na obrazu. Roke se pogosto obravnavajo kot drugi obraz ženske, zato je nega rok enako pomembna.Po umivanju rok enakomerno nanesite mešanico belega kisa in vode v razmerju 3:1. Pustite delovati približno 5 minut, nato sperite s čisto vodo. Redna uporaba bo poskrbela za bolj gladke in svetlejše roke.
Topla kopel za noge z octom izboljša spanje. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da kis spodbuja krvni obtok in razgrajuje zastoje. Kopanje nog v vodi z octom izboljša krvni obtok, lajša utrujenost in pomaga pri spanju. Tisti, ki jih muči nespečnost, lahko zato vsak večer v posodo nalijejo 2500 ml vode s temperaturo 40 °C, dodajo 150 ml kisa (primeren je star ali rižev kis) in namakajo noge, da izboljšajo kakovost spanja.Dodajanje ustrezne količine kisa v kopalno vodo med kopanjem prav tako učinkovito lajša utrujenost in izboljša kakovost spanja.
Čistilne sedeče kopeli preprečujejo ginekološke motnje. Bel kis ima antibakterijske lastnosti, ki so zelo učinkovite proti srbenju vulve in vaginitisom. Pripravite 1 %–1,5 % raztopino tako, da zmešate 1000 ml tople prekuhane vode z 10–15 ml belega kisa za zunanje čiščenje ali sedeče kopeli.V primerjavi z drugimi ginekološkimi pralnimi sredstvi beli kis vulvo navlaži, zagotavlja udobje in preprečuje suhost ali neprijeten vonj, kar je še posebej učinkovito za ženske srednjih let in starejše ženske.
Upoštevajte, da kisa ne smete uživati v velikih količinah, še posebej če imate želodčne razjede ali prekomerno izločanje želodčne kisline. Osebe z občutljivo kožo morajo biti prav tako previdne.