În viața de zi cu zi, oamenii reacționează adesea cu o sensibilitate deosebită la termenul „a fi gelos”, însă cercetările indică faptul că un strop de „gelozie” este benefic pentru femei. Consumul de oțet la fiecare dintre cele trei mese zilnice poate întârzia întărirea vaselor de sânge, un sfat de sănătate care a fost repetat de multe ori. Consumul unei linguri de oțet învechit pe stomacul gol ajută la tranzitul intestinal. Multe femei care suferă de acnee sau pigmentare suferă adesea de constipație în diferite grade.Cercetările medicale moderne indică faptul că oțetul vechi este bogat în aminoacizi, anumite enzime fermentative și multiple acizi grași nesaturați. Aceste componente stimulează peristaltismul intestinal, mențin echilibrul ecologic al florei intestinale și favorizează tranzitul intestinal regulat. În cazul constipației severe, consumul unei linguri de oțet vechi pe stomacul gol în fiecare dimineață, urmat de un pahar de apă fiartă rece, poate da rezultate vizibile în decurs de o săptămână.
15 ml înainte de culcare ajută la pierderea în greutate. Controlul greutății rămâne o preocupare permanentă pentru femei. Oțetul conține peste 20 de aminoacizi și 16 acizi organici care îmbunătățesc metabolismul glucozei și scad colesterolul. Consumul regulat al acestor aminoacizi nu numai că arde grăsimile corporale, dar facilitează și metabolismul normal al zaharurilor și proteinelor, sprijinind astfel pierderea în greutate.Prin urmare, cei care doresc să slăbească pot lua în considerare consumul a 10-15 ml de oțet de orez în fiecare seară înainte de culcare.
Masaj cu oțet alb pentru reducerea ridurilor și anti-îmbătrânire. Medicina tradițională chineză susține că oțetul are proprietăți de eliminare a stagnării și de promovare a reînnoirii, oferind beneficii auxiliare pentru îmbunătățirea circulației pielii și a activității metabolice. Cercetările moderne indică faptul că oțetul poate contribui la efectele antioxidante, anti-îmbătrânire și reducerea ridurilor.După curățarea seara, amestecați o lingură de oțet alb cu trei linguri de apă. Îmbibați un disc de bumbac cu soluția și aplicați-l ușor pe zonele cu riduri. Masați ușor cu vârfurile degetelor timp de 3-5 minute înainte de a clăti cu apă caldă. Utilizarea consecventă poate ajuta la diminuarea liniilor fine de pe față. Mâinile sunt adesea considerate a doua față a unei femei, ceea ce face ca îngrijirea mâinilor să fie la fel de esențială.După spălarea mâinilor, aplicați uniform pe mâini un amestec de oțet alb și apă în proporție de 3:1. Lăsați să acționeze aproximativ 5 minute, apoi clătiți cu apă curată. Utilizarea constantă va face mâinile mai frumoase și mai delicate.
Baia de picioare cu oțet fierbinte îmbunătățește somnul. Medicina tradițională chineză susține că oțetul favorizează circulația sângelui și dispersează stagnarea. Înmuierea picioarelor în apă cu oțet îmbunătățește circulația corporală, ameliorează oboseala și ajută la somn. Cei care suferă de insomnie pot lua în considerare următoarea metodă: în fiecare seară, înainte de culcare, turnați 2500 ml de apă la aproximativ 40 °C într-un lighean, adăugați 150 ml de oțet (oțetul învechit sau oțetul de orez sunt ambele potrivite) și înmuiați-vă picioarele pentru a îmbunătăți calitatea somnului.Adăugarea unei cantități adecvate de oțet în apa de baie în timpul băii ameliorează, de asemenea, oboseala și îmbunătățește calitatea somnului. Băile de șezut curățătoare previn afecțiunile ginecologice. Oțetul alb are proprietăți antibacteriene, dovedindu-se foarte eficient împotriva mâncărimilor vulvare și vaginitei. Pregătiți o soluție de 1%–1,5% amestecând 1000 ml de apă fiartă caldă cu 10–15 ml de oțet alb pentru curățarea externă sau băile de șezut.În comparație cu alte produse de igienă ginecologică, oțetul alb lasă vulva hidratată, confortabilă și fără uscăciune sau miros, dovedindu-se deosebit de eficient pentru femeile de vârstă mijlocie și în vârstă.
Rețineți că oțetul nu trebuie consumat în cantități mari, în special de către persoanele cu ulcere gastrice sau secreție excesivă de acid gastric. Persoanele cu piele sensibilă trebuie, de asemenea, să fie prudente.