Rjava sladkorna voda je verjetno znana mnogim ženskam, saj ima posebne koristi za žensko zdravje. Glede na njen pomen, ali veste, kdaj je najboljši čas za njeno uživanje? Raziskajmo to skupaj. Čeprav mnoge ženske poznajo njene učinke, je najboljši čas za uživanje morda manj znan – nekatere jo pripravijo, ko imajo težave z želodcem.Resnica je, da obstaja znanost o pitju rjave sladkorne vode. 1. Kot pogosto pravijo starejši, rjava sladkorna voda pomaga pri obnovi krvi med menstruacijo! Topla rjava sladkorna voda lahko sprosti mišice in spodbuja krvni obtok. Pri menstruaciji zlasti lajša bolečine, ogreva želodec in krepi vranico. Vendar se izogibajte prekomernemu uživanju poleti, da ne pride do pregrevanja.
2. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja je priporočljivo, da je ne pijete pred spanjem. Prekomerno uživanje ponoči med spanjem omogoča kopičenje sladkorja v telesu, kar poveča tveganje za diabetes.
4. Izogibajte se uživanju po prebujanju, saj telo po nočnem metabolizmu za izločanje toksinov potrebuje navadno vodo, ne pa rjave sladkorne vode.
5. Rjava sladkorna voda ni namenjena izključno ženskam, ampak koristi vsem. V kombinaciji z ingverjem in jujubami je odlično sredstvo za odpravljanje prehlada, še posebej učinkovito po izpostavljenosti mrazu ali dežju.
Rjava sladkorna voda je verjetno znana mnogim ženskam, saj ima posebne koristi za žensko zdravje. Glede na njen pomen, ali veste, kdaj je najbolj primeren čas za njeno uživanje? Poglejmo si to podrobneje.
Najboljši čas za uživanje rjave sladkorne vode je odvisen od posameznikove konstitucije in okoliščin.
1. Tiste, ki imajo menstrualne krče pri vsakem ciklusu Večina posameznikov v tej skupini ima konstitucijo s pomanjkanjem toplote. Ko pričakujete začetek menstruacije, je treba sprejeti proaktivne ukrepe za ohranjanje zdravja.To vključuje pitje rjave sladkorne vode vnaprej, da se ogreje maternica in prepreči krče. Izogibajte se prekomerni utrujenosti, dolgotrajnemu stoji, plavanju ali hladnim tušem. Ohranjanje toplote pomaga maternici, da gladko izloči menstrualno kri, kar zmanjša bolečine. Med menstruacijo nadaljujte s pitjem rjave sladkorne vode, da ohranite toploto maternice in preprečite krče.
2. Posameznice, ki občasno trpijo zaradi dismenoreje zaradi posebnih vzrokov Za takšne posameznice občasne menstrualne težave, ki nastanejo zaradi neprimernih predmenstrualnih dejavnosti, ne predstavljajo razloga za pretirano zaskrbljenost. Če se dismenoreja pojavi zaradi naključne izpostavljenosti mrazu, je lahko koristno, da se ob pojavu bolečine uporabi termofor za ogrevanje maternice, dopolnjen z rjavim sladkorjem, da se ublažijo krči maternice. Daljše uživanje ni potrebno, niti ni potrebno ob vsakem pojavu.
3. Za tiste, ki imajo menstrualne bolečine proti koncu menstruacije: Nekatere osebe imajo bolečine šele ob koncu menstruacije. V takih primerih ni treba vnaprej uživati vode z rjavim sladkorjem; učinkovitejše je, če z uživanjem začnete ob začetku menstruacije.
Pri uživanju rjavega sladkorja upoštevajte naslednje:
1. Ker je rjavi sladkor minimalno predelan, vsebuje več nečistoč in bakterij. Nove matere naj ga pred uživanjem temeljito prekuhajo, pustijo, da se usede, in precedijo. Po možnosti pripravite večjo količino, jo prefiltrirajte in shranite v hladilniku. Ko je potrebno, nalijte majhno skodelico in zmešajte z vrelo vodo.
2. Ker rjavi sladkor spodbuja krvni obtok in razgrajuje zastoj krvi, ga je najbolje uživati v prvih desetih dneh po porodu. To pomaga pri izločanju krvavih in seroznih lohij. Ko lohije postanejo bele, je treba rjavi sladkor izogibati ali ga uživati zmerno, da se prepreči podaljšanje izločanja krvavih lohij.
3. Rjavi sladkor ima ogrevalne lastnosti; poleti ga uporabljajte zmerno, v hladnejšem vremenu pa zmerno. Tiste, ki so med nosečnostjo nagnjene k refluksu kisline, naj zmanjšajo ali se izogibajo uživanju, da ne poslabšajo želodčne kisline. Glukoza v rjavem sladkorju hitro sprošča energijo z visoko absorpcijsko učinkovitostjo, kar zagotavlja hitro fizično obnovo. Otroci, ki imajo pomanjkanje vitalne energije, slab apetit ali podhranjenost, lahko imajo koristi od rednega zmernega uživanja rjave sladkorne vode.Tisti, ki so nagnjeni k bolečinam v trebuhu zaradi izpostavljenosti mrazu ali prehladom med menstruacijo, lahko prav tako uporabijo rjavi sladkor in odvar iz ingverja, da odpravijo mraz.
Za starejše ali šibke osebe, zlasti tiste, ki se okreva od hude bolezni, ima rjavi sladkor odlične tonik učinke. Zmerno uživanje pri starejših lahko tudi razblini zastoj krvi, spodbuja krvni obtok, olajša prebavo, pomirja jetra in izboljša vid.