Жінки володіють численними методами для поповнення ци і живлення крові, в цій області наші предки проявили значну старанність. Серед простих і зручних варіантів на першому місці стоїть коричнева цукрова вода. Однак, згадуючи коричневу цукрову воду, багато хто відразу асоціює її з: «Це тільки для жінок з менструальними болями!» Насправді, коричневий цукор — це нерафінований грубий цукор, що зберігає велику кількість вітамінів і мінералів. Він розганяє холод і зігріває шлунок — і, що важливо, він призначений не тільки для жінок!Чоловіки також можуть отримати численні переваги від вживання води з коричневим цукром. Для тих, хто має слабкість селезінки та шлунка, щоденне вживання помірної кількості води з коричневим цукром дає значні переваги для здоров'я...
Переваги води з коричневим цукром для чоловіків
1. Відновлює фізичну енергію
Коричневий цукор — це, по суті, нерафінований цукор грубого помелу, який має більшу користь для здоров'я, ніж рафінований цукор, оскільки зберігає більше вітамінів і мінералів.Особливо взимку вживання коричневого цукру ефективно розганяє холод і дарує тепло. Більш того, високий вміст заліза робить його чудовим щоденним напоєм для чоловіків, які прагнуть відновити фізичну силу.
2. М'яке зігрівання печінки
Традиційна китайська медицина вважає коричневий цукор зігріваючим за своєю природою, він чудово живить внутрішні органи, ефективно тонізуючи середній пальник і зігріваючи печінку.Коричневий цукор також багатий на залізо, ключовий елемент для вироблення значної енергії в організмі. Крім того, він служить важливим провідником для транспортування енергії ян до органів. У порівнянні з жінками, чоловіки часто стикаються з більшим тиском на роботі та більшою кількістю соціальних зобов'язань. Регулярне вживання води з коричневим цукром не тільки ефективно захищає печінку, але й допомагає швидко відновити фізичні сили в умовах напруженого робочого графіка, ефективно полегшуючи втому.
3. Антиоксидантні властивості
Крім того, коричневий цукор містить значну кількість селену, елемента з потужними антиоксидантними властивостями. Для тих, хто прагне поліпшити здоров'я, уповільнити старіння та запобігти раку і серцево-судинним захворюванням, регулярне вживання води з коричневим цукром є розумним вибором. Незалежно від того, чи відчуваєте ви озноб, застуду чи втому, чашка води з коричневим цукром може принести полегшення як чоловікам, так і жінкам.Однак важливо зазначити, що надмірне вживання води з коричневим цукром не рекомендується, оскільки надмірне споживання може бути шкідливим для здоров'я.
4. Живить нирки і зігріває шлунок
Крім того, чоловікам, які страждають на холодний дефіцит селезінки і шлунка, може бути корисним помірне щоденне вживання води з коричневим цукром. Вживання чашки перед статевою активністю також може ефективно сприяти фізичному відновленню.Варіння коричневого цукру з ягодами годжі та іншими інгредієнтами для приготування яєць-пашот може ефективно живити інь і тонізувати нирки, а також сприяти чоловічій статевій функції. Поєднання коричневого цукру з лонганом може заспокоїти розум; вживання цієї суміші перед сном може значно поліпшити якість сну. Змішування коричневого цукру з жужубами та астрагалом може ефективно живити селезінку та шлунок, а тривале вживання може поліпшити фізичну конституцію.
Чотири рекомендовані рецепти з коричневим цукром
Відвар з червоних фініків і коричневого цукру
Інгредієнти: коричневий цукор, фініки «золота нитка», імбир.
Спосіб приготування: 1. Помістіть коричневий цукор, фініки «золота нитка» без кісточок і скибочки імбиру в посуд для варіння на повільному вогні; 2. Додайте відповідну кількість води (бажано мінеральної); 3. Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні протягом півгодини.
Цей відвар розганяє вітер-холод, тонізує ци і живить кров. Жінки, які прагнуть завагітніти, можуть використовувати його для зігрівання матки, а жінки під час менструації можуть знайти полегшення від дисменореї. Уникайте вживання під час менструації, щоб запобігти надмірній втраті крові. Регулярне помірне вживання сприяє підтримці здоров'я, живить кров і тонізує ци, що робить його доступним і практичним засобом для здоров'я жінок. Однак надмірне вживання може викликати внутрішнє тепло.
Каша з жужубом і хризантемою
Інгредієнти: 5-10 жужубів, 100 г чорного рису, 15 г квітів хризантеми, 20 г коричневого цукру.
Спосіб приготування: 1. Промийте чорний рис і замочіть у воді; 2. Помийте жужуби і замочіть у теплій воді, поки вони не стануть м'якими; 3. Промийте квіти хризантеми і просушіть;4. Помістіть рис, воду, в якій він замочувався, і червоні фініки в каструлю. Доведіть до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть вогонь і варіть до отримання кашоподібної консистенції. Додайте пелюстки хризантеми і варіть ще трохи. Додайте коричневий цукор і розмішайте, поки він не розчиниться і не змішається з іншими інгредієнтами. Ця каша зміцнює селезінку, живить кров, очищає печінку від жару і покращує зір. Регулярне вживання сприяє здоровому кольору обличчя, зменшує зморшки, зміцнює здоров'я, запобігає захворюванням і покращує зовнішній вигляд.Ця каша покращує колір обличчя, регулює ци, заспокоює печінку, гострить зір і виводить токсини. Червоні фініки поповнюють ци і живлять кров; хризантема розганяє вітер, очищає від жару, освітлює очі і нейтралізує токсини. Їх поєднання покращує сяйво шкіри, прозорість очей і загальний колір обличчя. Постійне вживання, особливо для жінок в посушливі сезони або регіони, значно покращує тьмяний тон шкіри.
Відвар з коричневого цукру, кодонопсису та квасолі адзукі
Інгредієнти: 30 г кодонопсису, 30 г квасолі адзукі, 15 г кореня шавлії, коричневий цукор за смаком.
Спосіб приготування: варити на повільному вогні, щоб витягти рідину. Регулярне вживання зволожує колір обличчя.
Відвар з глоду, гілочок кориці та коричневого цукру
Інгредієнти: 15 г плодів глоду, 5 г гілочок кориці, 30–50 г коричневого цукру.
Спосіб приготування: Помістіть плоди глоду та гілочки кориці в глиняний горщик. Додайте дві чашки води та варіть на повільному вогні, поки об'єм не зменшиться до однієї чашки. Додайте коричневий цукор та розмішайте до повного розчинення, а потім доведіть до кипіння.
Цей відвар зігріває меридіани, сприяє кровообігу, розсіює застій та полегшує біль. Він підходить жінкам із дисменореєю холодного типу та тим, хто має тьмяний колір обличчя.
Каша з проса і коричневого цукру
Інгредієнти: 100 г проса, коричневий цукор за смаком.
Спосіб приготування: 1. Ретельно промийте просо. Помістіть у киплячу воду, доведіть до сильного кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть, поки каша не загусне. 2. Перед подачею додайте коричневий цукор за смаком, доведіть до кипіння, потім розлийте по мисках.
Просо містить більше білка, жиру, заліза та інших мікроелементів, ніж рис. Воно також має вищий вміст вітамінів В1 і В2, а також мікроелементи каротину. За калорійністю просо і рис є порівнянними. Просо зміцнює селезінку і шлунок, а також заповнює дефіцит поживних речовин. Коричневий цукор містить в 1-3 рази більше заліза, ніж білий цукор, що сприяє виведенню застояної крові і компенсує втрату крові.