Kadınlar, qi'yi yenilemek ve kanı beslemek için sayısız yönteme sahiptir ve bu, atalarımızın büyük özen gösterdiği bir alandır. Basit ve kullanışlı seçenekler arasında kahverengi şeker suyu en önde gelir. Ancak kahverengi şeker suyu denilince, çoğu kişi hemen "Bu sadece adet krampları olan kadınlar içindir!" diye düşünür. Gerçekte, kahverengi şeker, bol miktarda vitamin ve mineral içeren rafine edilmemiş kaba şekeridir. Soğuğu giderir ve mideyi ısıtır – en önemlisi, sadece kadınlar için değildir!Erkekler de kahverengi şeker suyu içerek birçok fayda sağlayabilir. Dalak ve mide yetmezliği olanlar için, günlük olarak makul miktarda tüketmek önemli sağlık avantajları sağlar...
Erkekler için Kahverengi Şeker Suyunun Faydaları
1. Fiziksel Enerjiyi Geri Kazandırır
Kahverengi şeker, esasen rafine edilmemiş kaba şeker olup, daha fazla vitamin ve mineral içerdiği için rafine şekerden daha fazla sağlık faydası sağlar.Özellikle kış aylarında, kahverengi şeker tüketmek soğuğu etkili bir şekilde giderir ve sıcaklık sağlar. Ayrıca, yüksek demir içeriği, fiziksel gücü geri kazanmak isteyen erkekler için mükemmel bir günlük içecektir.
2. Karaciğeri Nazikçe Isıtma
Geleneksel Çin Tıbbı, kahverengi şekeri doğası gereği ısıtıcı olarak kabul eder ve iç organlara mükemmel besin sağlarken, orta yakıcıyı etkili bir şekilde güçlendirir ve karaciğeri ısıtır.Kahverengi şeker ayrıca vücutta önemli miktarda enerji üretmek için gerekli olan demir açısından da zengindir. Ayrıca, yang enerjisini organlara taşımak için önemli bir kanal görevi görür. Kadınlara kıyasla erkekler genellikle daha fazla iş baskısı ve sosyal sorumluluklarla karşı karşıyadır. Düzenli olarak kahverengi şekerli su içmek, karaciğeri etkili bir şekilde korumakla kalmaz, aynı zamanda yoğun iş programları arasında fiziksel gücü hızla geri kazanmaya yardımcı olur ve yorgunluğu etkili bir şekilde giderir.
3. Antioksidan Özellikler
Ayrıca, kahverengi şeker, güçlü antioksidan etkileri olan selenyum içerir. Sağlığını iyileştirmek, yaşlanmayı geciktirmek, kanser ve kardiyovasküler hastalıkları önlemek isteyenler için düzenli olarak kahverengi şeker suyu tüketmek doğru bir seçimdir. Üşüme, soğuk algınlığı veya yorgunluk hissedildiğinde, bir bardak kahverengi şeker suyu hem erkeklere hem de kadınlara rahatlık sağlayabilir.Ancak, kahverengi şekerli suyun aşırı tüketiminin sağlığa zararlı olabileceği için tavsiye edilmediğini unutmamak önemlidir.
4. Böbrekleri Besler ve Mideyi Isıtır
Ayrıca, dalak ve mide yetmezliği sorunu yaşayan erkekler, günlük olarak makul miktarda kahverengi şekerli su tüketerek fayda sağlayabilir. Cinsel aktiviteden önce bir fincan tüketmek de fiziksel iyileşmeye etkili bir şekilde yardımcı olabilir.Kahverengi şekeri goji meyveleri ve diğer malzemelerle kaynatarak poşe yumurta yapmak, yin'i etkili bir şekilde besleyip böbrekleri güçlendirirken, aynı zamanda erkeklerin cinsel işlevlerini de destekler. Kahverengi şekeri longan ile birleştirmek zihni sakinleştirebilir; yatmadan önce bu karışımı tüketmek uyku kalitesini önemli ölçüde artırabilir. Kahverengi şekeri hünnap ve astragalus ile karıştırmak dalak ve mideyi etkili bir şekilde besleyebilir ve uzun süreli tüketim fiziksel yapıyı güçlendirebilir.
Dört Önerilen Kahverengi Şeker Tarifi
Kırmızı Hurma Kahverengi Şeker Kaynatma
Malzemeler: Kahverengi şeker, altın iplik hurma, zencefil.
Yöntem: 1. Kahverengi şeker, çekirdeksiz altın iplik hurma ve zencefil dilimlerini kaynayan bir kaba koyun; 2. Uygun miktarda su (tercihen maden suyu) ekleyin; 3. Kapağı kapatın ve yarım saat kaynatın.
Bu kaynatma, rüzgar soğuğunu giderir, qi'yi güçlendirir ve kanı besler. Gebe kalmak isteyen kadınlar bunu rahmi ısıtmak için kullanabilirken, adet gören kişiler adet ağrılarından kurtulabilir. Aşırı kan kaybını önlemek için adet sırasında tüketmekten kaçının. Düzenli ve ölçülü tüketim, sağlığı korur, kanı besler ve qi'yi güçlendirir, bu da onu uygun fiyatlı ve pratik bir kadın sağlığı ilacı haline getirir. Ancak aşırı tüketim iç ısıya neden olabilir.
Hünnap Krizantem Lapası
Malzemeler: 5-10 hünnap, 100 g siyah pirinç, 15 g krizantem çiçeği, 20 g esmer şeker.
Yapılışı: 1. Siyah pirinci yıkayın ve suda bekletin; 2. Hünnapları yıkayın ve yumuşayana kadar ılık suda bekletin; 3. Krizantem çiçeklerini yıkayın ve süzün;4. Pirinci, ıslatma suyunu ve kırmızı hurmaları bir tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, ardından kısık ateşte yulaf lapası kıvamına gelene kadar pişirin. Krizantem yapraklarını ekleyin ve kısa süre pişirin. Esmer şeker eriyene ve iyice karışana kadar karıştırın. Bu yulaf lapası dalağı güçlendirir, kanı besler, karaciğer ısısını giderir ve görme yeteneğini geliştirir. Düzenli tüketimi cilde canlılık kazandırır, kırışıklıkları azaltır, sağlığı korur, hastalıkları önler ve güzelliği artırır.Bu yulaf lapası cildi güzelleştirir, qi'yi düzenler, karaciğeri yatıştırır, görme yeteneğini keskinleştirir ve detoks etkisi yapar. Kırmızı hurma qi'yi yeniler ve kanı besler; krizantem rüzgarı uzaklaştırır, ısıyı temizler, gözleri parlatır ve toksinleri nötralize eder. Bu ikisinin birleşimi cildin parlaklığını, gözlerin berraklığını ve genel cilt rengini iyileştirir. Düzenli tüketim, özellikle kurak mevsimlerde veya bölgelerde yaşayan kadınlar için, mat cilt tonunu önemli ölçüde iyileştirir.
Esmer Şekerli Codonopsis ve Adzuki Fasulyesi Kaynatma
Malzemeler: 30 g Codonopsis, 30 g Adzuki fasulyesi, 15 g adaçayı kökü, tat vermek için esmer şeker.
Yapılışı: Suyun içinde kaynatarak sıvıyı çıkarın. Düzenli tüketim cildi nemlendirir.
Alıç, Tarçın Dalı ve Esmer Şeker Kaynatma
Malzemeler: 15 g alıç meyvesi, 5 g tarçın dalı, 30-50 g esmer şeker.
Yapılışı: Alıç meyvesini ve tarçın dalını toprak bir tencereye koyun. İki kase su ekleyin ve bir kaseye kadar azalana kadar kısık ateşte kaynatın. Kahverengi şekeri eriyene kadar karıştırın, sonra kaynatın.
Bu kaynatma meridyeni ısıtır, kan dolaşımını artırır, stazı giderir ve ağrıyı hafifletir. Soğuk tip dismenore ve cildi mat olan kadınlar için uygundur.
Darı ve Esmer Şekerli Yulaf Lapası
Malzemeler: 100 g darı, tat vermek için esmer şeker.
Yapılışı: 1. Darıyı iyice yıkayın. Kaynar suya koyun, kuvvetli bir şekilde kaynatın, ardından yulaf lapası koyulaşana kadar kısık ateşte pişirin. 2. Servis yapmaya hazır olduğunda, tat vermek için esmer şekeri karıştırın, tekrar kaynatın ve kaselere koyun.
Darı, pirinçten daha yüksek düzeyde protein, yağ, demir ve diğer eser elementler içerir. Ayrıca, eser miktarda karoten ile birlikte daha fazla B1 ve B2 vitamini içerir. Kalori açısından darı ve pirinç birbirine benzerdir. Darı, dalak ve mideyi güçlendirirken eksiklikleri giderir. Esmer şeker, beyaz şekerden 1-3 kat daha fazla demir içerir, durgun kanın atılmasına yardımcı olur ve kan kaybını giderir.